7 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Anda

Pada postingan kali ini kita akan membahas tentang 7 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Anda. Tanaman sirih adalah satu dari sekian banyak tanaman herbal yang ada di Indonesia. Ciri pohonnya bisa dilihat dari batangnya yang merambat dan bentuk daunnya menyerupai hati. Untuk mengembangbiakkan tanaman ini cukuplah mudah, hanya dengan memotong bagian batangnya pada bagian akar lalu ditancapkan ke dalam tanah. Uniknya, sebagian orang menjadikan tanaman ini sebagai hiasan di pekarangan rumahnya karena bentuknya yang cukup indah.

 

Selain itu tanaman sirih ternyata sangat bermanfaat dan mempunyai banyak khasiat khususnya pada bagian daunnya. Tanaman sirih itu sendiri terdiri dari beberapa jenis, tetapi yang paling populer di masyarakat ada dua jenis, yakni sirih hijau dan sirih merah. Zaman dahulu daun sirih sering dipakai untuk bahan obat-obatan tradisional karena memang manjur. Namun sayang masih banyak orang-orang yang belum mengetahuinya tentang hal ini dan mereka hanya menjadikan tanaman sirih sebagai hiasan saja.

Baca Juga :
Manfaat dan Khasiat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit Alami 

Oleh karena itu, saya akan membagikan pada anda manfaat-manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh manusia, antara lain :

1. Mengobati Sakit Gigi

Untuk mengobati sakit gigi menggunakan daun sirih bisa dengan langsung mengunyahnya mentah-mentah. Namun mengingat rasanya yang terbilang pedas dan baunya yang tidak bersahabat membuat cara ini kurang diminati oleh kebanyakan orang. Sehingga keluarlah ide untuk merebus daun sirih sehingga bisa diambil air rebusannya untuk dijadikan obat kumur-kumur. Dengan cara inilah maka selain sakit gigi bisa diatasi juga akan membuat nafas tidak terlalu berbau bila dibandingkan dengan cara dikunyah langsung. Daun sirih selain bisa mengobati sakit gigi, ternyata daun sirih juga bisa dipakai untuk menyembuhkan sakit sariawan dan juga bau mulut yang bisa membuat anda kurang percaya diri.

2. Bisa Untuk Mengobati Keputihan

Di dalam daun sirih terkandung antibiotik alami yang bisa membunuh bakteri yang mengakibatkan penyakit ini. Untuk pemakaiannya yaitu dengan merebus daunnya. Saat sudah mendidih, diamkan sejenak agar air rebusan menjadi dingin lalu pakailah air tadi untuk cebok. Penerapan ceboknya juga harus dengan cara yang benar yakni dari arah depak ke belakang.

3. Bisa Mengobati Mimisan

Pendarahan kecil seperti mimisan bisa diobati dengan daun sirih. Cara pemakaiannya yaitu dengan memukul-mukul daun sirih sampai menjadi memar lalu menggulungnya dan memasukkannya ke dalam lubang hidung. Tunggu sampai mimisan berhenti dan tidak lagi mengalir. Disamping bisa dipakai untuk mencegah pendarahan kecil, manfaat lain dari daun sirih juga bisa dipakai sebagai obat luka bakar. Bila anda menggunakan daun sirih untuk pertolongan pertama pada luka bakar, maka anda perlu memanaskannya terlebih dahulu sampai daun sirih menjadi layu lalu letakkanlah diatas luka yang terbakar tadi.

4. Bisa Untuk Mencegah Penyakit Jantung

Khasiat berikutnya dari daun sirih adalah untuk mencegah penyakit jantung. Daun sirih mengandung vitamin dan zat besi yang cukup tinggi, sehingga daun ini bisa dipakai sebagai bahan obat pencegah serangan jantung. Lalu bagaimanakan caranya? Caranya mudah, yaitu hanya dengan merebusnya dan memimun air rebusan saat sudah dingin. Selain itu juga daun sirih sangat bermanfaat untuk meredakan panas dan juga demam. Cara menggunakan sama persis seperti diatas yaitu dengan cara direbus lalu diminum saat sudah dingin, namun jangan lupa untuk menyudahi mengkonsumsinya saat penyakit sudah hilang.

5. Bisa Untuk Mengobat Penyakit Gatal Pada Kulit

Manfaat daun sirih selanjutnya yaitu untuk mengobati penyakit gatal. Mengobati gatal kulit menggunakan daun sirih bisa dengan menghaluskannya terlebih dahulu lalu meletakkannya diatas kulit yang terkena gatal tadi. Disamping untuk mengobati penyakit gatal-gatal, daun ini juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit kulit yang lainnya.

6. Bisa Untuk Mengobati Penyakit Asma

Daun sirih bisa digunakan untuk menyembuhkan Penyakit Asma. Caranya dengan menyiapkan 10 lembar daun sirih dan cuci hingga bersih. Siapkan lada putih sebanyak dua sendok, lalu campur kedua bahan diatas lalu tumbuk hingga halus. Oleskanlah ramuan tersebut ke bagian dada dan leher saat asma kabuh. Rasa hangat di akan meresap ke dalam dada sehingga penyempitan pada bronkus bisa dilonggarkan kembali. 

7. Bisa Untuk Mengurangi Jerawat

Bagi anda yang memiliki masalah pada wajah seperti jerawat, maka anda bisa mencoba menggunakan daun sirih sebagai alternatif untuk mengatasinya. Untuk menggunakannya pertama-tama persiapkan beberapa lembar daun sirih yang telah dicuci sampai bersih. Lalu tumbuklah daun sirih tersebut sampai halus, seduhlah menggunakan 2 gelas air panas. Kemudian diamkan sampai dingin, selanjutnya bahan tersebut siap untuk anda gunakan membasuh muka anda. Bila anda konsisten dan melakukanya secara rutin 2-3 kali dalam sehari, maka dalam waktu yang relatif singkat wajah anda akan menjadi bersih dari jerawat. Tapi ingat! lakukan ini dengan teratur dan secara konsisten agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikianlah postingan sederhana ini dengan judul 7 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Anda. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua dan bisa kita jadikan alternatif pilihan sesuai kebutuhan kita masing-masing. Sampai berjumpa lagi di postingan-postingan berikutnya. Salam.


   

Mengenal Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Sudah pernahkan anda menikmati rasa buah Kiwi? Buah Kiwi bentuknya hampir mirip dengan buah Sawo yang yang kulitnya berwarna coklat. Buah ini berwarna hijau terang pada buahnya dan mempunyai kelebihan bisa dimakan langsung.

Biasanya buah ini dijadikan es krim, hiasan kue, ataupun bisa juga untuk dijadikan salad buah. Ada dua jenis buah kiwi yang beredar di pasaran yaitu buah Kiwi kuning dan Kiwi hijau keemasan. Asal muasal buah ini aslinya berasal dari negeri tirai bambu atau China. Sekitar tahun 1906 buah Kiwi dibawa dan diperkenalkan di negara Selandia Baru.

Sempai sekarang buah kiwi sudah mencapai 10 jenis buah. Penanamannya pun sudah hampir seluruh dunia mulai dari Perancis, Spanyol, Italia, Amerika Serikat, Afrika Selatan dan juga Rusia. Buah Kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi.Dibandingkan dengan buah-buah yang lain, kandungan vitamin C pada buah Kiwi tergolong paling besar.

Baca Juga :
Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh


Untuk lebih jelasnya maka akan disajikan kandungan-kandungan yang ada pada setiap 100 gram buah Kiwi yaitu sebagai berikut :

•    Kadungan Protein sebanyakn 0,99 gram
•    Kandungan Air sebanyak 83,05 gram
•    Kandungan Karbohidrat sebanyak 14,88 gram
•    Kandungan Kalori sebesar 61 kcal
•    Kandungan Abu sebanyak 0,64 gram
•    Kandungan Lemak sebanyak 0,44 gram
•    Kandungan Magnesium sebanyak 30 mg
•    Kandungan Fiber sebanyak 3,4 gram
•    Kandungan Besi sebanyak 0,41 mg
•    Kandungan Vitamin C sebanyak 75,0 mg
•    Kandungan Potassium sebanyak K: 332 mg
•    Kandungan Vitamin A sebanyak 9 mcg
•    Kandungan Calcium sebanyak 26 mg
•    Kandungan Phosphorus, P : sebanyak 40 mg
•    Kandungan Niacin sebanyak 0,500 mg
•    Kandungan Vitamin A sebanyak 175 iu
•    Kandungan Retinol sebanyak 0 mcg
•    Kandungan Sodium sebanyak 5 mg
•    Kandungan Thiamin sebanyak 0,020 mg
•    Kandungan Kolesterol sebanyak 0 mcg
•    Kandungan Riboflavin sebanyak 0,050 mg

Di dalam buah Kiwi juga terkandung actinidin, yaitu merupakan enzim alami yang mampu mengatasi terjadinya sembelit. Asam askobinnya mampu melindungi tubuh dari nyeri persendian dan demam.

Khasiat Ampuh Buah Kiwi

• Buah Kiwi Merupakan Anti Hipertensi

Di dalam buah kiwi terkandung kalium. Yang mana kalium ini sudah sangat dikenal karena mineralnya menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Disamping itu kalium juga berfungsi untuk menjaga fungsi otot gerakan reflek sistem saraf. Kalium juga mempunyai peran untuk menjaga keseimbangan air yang terdapat di dalam tubuh manusia.

• Buah Kiwi Mampu Menangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan di dalam buah Kiwi sangatlah banyak. Antioksidan terbentuk dari kandungan enzim-enzim, karotenoid, dan juga polifelol yang mampu menangkal pengaruh radikal bebas yang bisa masuk ke dalam tubuh manusia. Oleh karenanya, tubuh akan lebih sehat dan bisa terhindarkan dari berbagai macam penyakit.

• Buah Kiwi Baik Untuk Kesehatan Mata
Di dalam buah Kiwi terkandung yang namanya lutein. Apa itu lutein? Lutein merupakan sebuah senyawa karotenoid yang terkandung di dalam tumbuhan maupun hewan. Fungsinya untuk mendukung kesehatan penglihatan mata.

Selain itu buah kiwi juga mengandung beta karoten. Dimana sebutan lain untuk betakaroten adalah provitamin A, karena dapat dikonversi menjadi vitamin A oleh tubuh kita. Oleh karena buah Kiwi mengandung Lutein dan Betakaroten, maka otomatis buah ini sangat bermanfaat sekali bagi orang-orang yang ingin menjaga kesehatan matanya.

• Buah Kiwi Mampu Mengatasi Masalah Pada Pencernaan

Salah satu sebab terjadi masalah pada pencernaan adalah karena kurang konsumsi serat. Berbagai penyakit bisa timbul jika seseorang kurang konsumsi serat seperti penyakit kardiovaskular, berat badan berlebihan, diabetes dan juga kanker.

Kandungan serat di dalam buah Kiwi cukup tinggi. Sehingga diharapkan dengan mengkonsumi buah kiwi secara teratur maka masalah-masalah tadi bisa dikurangi dan ditekan.

• Buah Kiwi Sangat Bermanfaat Bagi Ibu Yang Sedang Hamil

Di dalam buah kiwi terdapat asam folat yang kaya. Bagi ibu-ibu hamil, asam folat ini sangatlah baik jika dikonsumsi. Fungsi asam folat sendiri mampu untuk mencegah terjadinya cacat lahir terutama pada otak dan juga sarat tulang belakang.

Khasiat lainnya, buah kiwi mampu mengatasi masalah kekurangan zat besi pada wanita. Jika wanita hamil kekurangan zat besi otomatis akan berdampak pada terganggunya tingkat produktivitas. Perkembangan dan fungsi kognitifnyapun akan terganggu. Bahanyanya lagi tingkat resiko kehamilan serta sistem kekebalan tubuhpun akan ikut terganggu.

• Buah Kiwi Baik Untuk Kesehatan Jantung

Jika didalam buah pisang terkandung potasium, maka buah Kiwi pun demikian.
Buah kiwi adalah sumber potasium yang rendah garam.
Hal ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada jantung dan menjaga tekanan darah. 

• Buah Kiwi Mampu Mengurangi Resiko Penyakit Alzheimer

Dengan mengkonsumsi buah Kiwi secara teratur, maka diyakini hal ini akan mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer hingga mencapai 50%. Seperti yang sudah diketahui, penyakit Alzheimer adalah penyakit berupa kondisi kelainan yang awalnya ditandai dengan penurunan kemampuan berpikir, penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berbicara serta terjadinya perubahan perilaku si penderita.

Demikianlah artikel singkat saya pada kali ini yang membahas tentang mengenal manfaat buah kiwi bagi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat buat kita semua karena manfaat buah Kiwi sangatlah baik buat kesehatan. Sampai bertemu kembali pada artikel-artikel berikutnya, dan semoga anda menyukainya. Wassalam.

Mengungkap Mitos Vs Fakta Seputar Kehamilan Yang Sering Dibicarakan Orang

Beberapa mitos tentang kehamilan banyak tersebar di dalam masyarakat. Dan tidak sedikit dari mereka percaya begitu saja tentang mitos tersebut tanpa mencari tahu terlebih dahulu tentang kebenarannya. Bahkan ada juga yang menjadikan mitos tersebut sebagai patokan di dalam beraktivitas dan menjalankan tutinitas sehari hari. 

Bahkan kebanyakan dari mitos-mitos tersebut telah turun-menurun dipercaya sampai anak cucu sehingga banyak dari ibu hamil yang sudah terlanjur menggunakannya. Di saat hamil, sebaiknya sang Ibu mencari-cari tahu terlebih dahulu informasi seputar kehamilan kepada dokter kandungan.

Jangan terburu-buru percaya apa yang dikatakan orang jika sang ibu belum mendengarkannya secara langsung dari dokter kandungan.Agar tidak salah di dalam memahami mitos-mitos yang beredar di masyarakat, berikut ini akan dibahas tentang ‘’Mengungkap Mitos Vs Fakta Seputar Kehamilan Yang Sering Dibicarakan Orang’’ : 

1. Mitos Tentang Bentuk Perut dan Jenis Kelamin Sang Bayi

Mitos :

Jika Ibu hamil bentuk perutnya bulat ke arah samping, maka sang anak berjenis kelamin perempuan. Jika Ibu hamil bentuk perutnya meruncin ke arah depan, maka sang bayi akan berjenis kelamin laki-laki.

Baca Juga :
Mitos Aneh Seputar Makanan
Beberapa Mitos Tentang Sains Yang Salah Namun Terlanjur Dipercaya 

Fakta :

Bentuk perut ibu hamil tergantung kepada bentuk tubuh alami ibu hamil itu sendiri. Sebenarnya bentuk tubuh manusia itu berbeda-beda. Oleh karenanya bentuk perut seorang Ibu itu tergantung dengan bentuk tubuhnya itu sendiri.

Jika seorang Ibu yang sedang hamil memiliki tubuh yang kecil, maka bentuk perutnyapun cenderung mengikuti bentuk tubuhnya tersebut. Sebagaimana yang sudah banyak kita saksikan sendiri diluar sana, bagaimana bentuk perut Ibu hamil yang berbadan tinggi besar dengan Ibu hamil yang berdan mungil.

2. Mitos Ibu Hamil Terkait Gerhana Bulan

Mitos :

Seorang Ibu hamil yang melihat adanya gerhana bulan, maka nanti saat lahir sang bayi akan berbibir sumbing.

Fakta :

Adanya bibir sumbing bisa terjadi karena faktor genetik serta karena faktor lingkungan sekitar. Hal ini berbeda dengan suku aztec yang mempercayai bahwa terjadinya gerhana bulan disebabkan oleh gigitan di wajah.

Yang mana suku aztec juga percaya bahwa seorang anak yang memiliki gigi yang sumbing itu diakibatkan ibu yang dahulunya pernah melihat gerhana bulan. Jadi kesimpulannya bahwa tidaklah ada kaitannya sedikitpun antara ibu hamil dan terhana bulan.

3. Mitos Tentang Larangan Ibu Hamil Mandi

Mitos :

Ibu yang sedang hamit dilarang mandi karena kotoran yang terdapat di dalam air akan meresap dan akan membuat bayi terkontaminasi oleh kotoran-kotoran dari tubuh ibu.

Fakta :

Bayi yang terdapat di dalam kandungan ibu sudah terlindungi oleh selaput lendir. Selaput lendir ini membungkus rahim sehingga kotoran tidak bisa masuk mengenai tubuh sang bayi. Walaupun sedang hamil, ibu masih tetap bisa mandi asal memakai air dengan suhu yang sejuk.


4. Mitos Ibu Hamil Yang Makan Banyak

Mitos :

Saat ibu sedang hamil, seorang ibu harus makan lebih banyak dari biasanya, yaitu untuk porsi dua orang.

Fakta :

Untuk ibu yang sedang mengalami masa hamil memang pola makannya menjadi bertambah. Karena sang ibu harus mencukupi kebutuhan untuk dua orang, yaitu dirinya sendiri dan si bayi. Namun hal ini tidak berarti sang ibu harus sekali makan dua piring.

Untuk dijadikan gambaran, seorang wanita yang berberat badan normal, saat sedang hamil hanya membutuhkan tambahan sekitar 300 kalori perharinya. Hal ini agar pertumbuhan si bayi tidak terganggu. Jumlah tersebut sebenarnya hanya sama dengan satu gelas susu krim.

Jadi, disarankan agar anda jangan sampai menambahkan kalori dengan berlebihan sebab nanti akan sulit untuk membuang kalori lagi setelah selesai melahirkan.

5. Mitos Ibu Hamil Dilarang Naik Pesawat

Mitos :

Menaiki pesawat akan mengakibatkan meningkatnya resiko komplikasi kehamilan yang diakibatkan radiasi, baik itu disebabkan oleh mesin pemindai di bandara ataupun karena tempat ketinggian.

Fakta :

Mesin pemindai tubuh atau mesin X-ray yang terdapat di bandara serta berada di dalam ketinggian di dalam pesawat memang benar memancarkan radiasi. Akan tetapi perlu diketahui bahwa radiasi tersebut tingkatannya masih sangat kecil.

Sehingga hal ini tidak akan cukup untuk menembus masuk ke dalam tubuh. Oleh karenanya bayi tidak akan terganggu, dan ini sudah dikemukakan oleh profesor ahli fetomaternal. 

6. Mitos Tentang Ibu Hamil Yang Berhubungan Intim

Mitos :

Ibu hamil yang berhubungan seksual dapat berbahaya bagi kehamilan.

Fakta :

Berhubungan seksual tidak akan berbahaya buat bayi di dalam kandungan sebab bayi itu terlindung oleh kantong ketuban, otot rahim, dan lapisan lendir yang tebal. Terjadinya orgasme juga tidak mengakibatkan terjadinya keguguran sebab kontraksi pada otot saat orgasme berbeda dengan kontraksi saat melahirkan.

Anda tidak usah khawatir selama kehamilan dalam kondisi baik dan tidak ada kelainan. Akan tetapi, alangkah lebih baik jika ditanyakan terlebih dahulu kepada dokter. Terutama bagi ibu yang berisiko terkena keguguran, persalinan prematur, maupun terjadinya pendarahan yang berasal dari vagina yang penyebabnya belum diketahui.

Kemungkinan besar dokter akan melarang untuk melakukan hubungan seksual. Yang penting untuk diwaspadai adalah terjadinya infeksi dari penyakit menular seksual. Apabila seorang ibu yang sedang hamil terinfeksi penyakit tersebut, seperti HIV, kutil, klamidia, atau herpes, maka sangat besar kemungkinannya bayi akan terkena infeksi juga.

7. Mitos Tentang Kondisi Awal Kehamilan Seorang Ibu

Mitos :

Seluruh ibu yang sedang hamil pasti mengalami kondisi awal yang sama.

Fakta :

Hormon yang mengalami lonjakan di saat awal-awal kehamilan akan membuat ibu hamil akan mengalami kondisi yang tidak biasa. Misalnya, ibu sensitif dengan aroma-aroma tertentu, rasa ingin menikmati makanan tertentu, atau produksi air liur yang tidak pernah berhenti dari mulut. Kondisi seperti ini selalu sama. Seorang ibu hamil yang sedang sensitif terhadap aroma tertentu belum tentu produksi air liurnya berlebihan.

Begitupun dengan ibu hamil yang sedang mengalami produksi air liur yang berlebihan, tidak melulu merasa ingin memakan makanan tertentu. Berbagai mitos diatas hanyalah sedikit dari sekian banyak mitos seputar kehamilan. Jadi, sebelum kita terlanjur mempercayai sebuah mitos, maka cari tahu dulu kebenarannya secara ilmiah.

Demikianlah artikel kali ini yang membahas tentang Mengungkap Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan Yang Sering Dibicarakan Orang. Semoga artikel ini bisa menambah wawasan kita dan menjadikan kita lebih faham dan mengerti. Sampai jumpa lagi pada artikel-artikel berikutnya.

Mengenal Tari Didong

Didong merupakan salah satu kesenian rakyat Gayo. Di dalam kesenian ini terdapat berbagai perpaduan antara unsur vocal, tari dan sastra. Tari Didong sudah ada sejak zaman dahulu, yaitu dimulai sejak zaman Reje Linge XIII. Ada beberapa seniman yang peduli akan kelestarian Didong ini. Salah satu seniman yang peduli tersebut adalah Abdul Kadir To’et. Semenjak muda beliau memang sudah sangat peduli dengan kesenian ini. Kesenian Didong cukup memiliki penggemar di dalam masyarakat. Ada dua kelompok masyarakat yang sangat menggemari Didong yaitu masyarakat Bener Meriah dan Takengon.

1. Makna Tari Didong

Secara makna memang belum ada yang bisa merinci secara baku makna dari Tari Didong. Ada pendapat yang mengatakan bahwa kata ‘’didong’’ itu lebih mendekati ke kata ‘’denang’’ atau ‘’donang’’. Jika diartikan maka kedua kata tadi bermakna ‘’nyanyian sambil bekerja atau menghibur hati atau bersama-sama dengan bunyi-bunyian’’. Namun selain itu ada pendapat lain tentang makma Didong, yaitu berasal dari kata ‘’din’’ dan ‘’dong’’. Disini ‘’din’’ memiliki arti agama dan ‘’dong’’ memiliki arti dakwah.

Baca Juga :
Mengenal Tari Saman Dari Nanggroe Aceh Darussalam
Tari Jaipong Sebagai Tari Tradisi Asli Sunda 

2. Fungsi Tari Didong

Awalnya kesenian didong ini hanya digunakan sebagai sarana bagi penyebaran agama Islam. Sebagaimana yang kita ketahui bahwa zaman dahulu media untuk menyebarkan agama islam sangatlah terbatas. Salah satu fasilitas yang sangat ampuh untuk menyebarkan agama islam adalah dengan mengadakan pertunjukan seni. Tentu kita ingat kesenian di Jawa yaitu Wayang yang dipakai oleh Sunan Kalijaga untuk menyebarkan agama Islam di Pulau Jawa. Sebutan untuk senimann didong adalah ceh didong. Agar pertunjukan tari didong ini tidak cuma sekedar pertunjukan biasa, maka peran seorang ceh didong sangatlah penting agar seni ini bisa memberi pesan kepada penontonnya.

Disini para ceh didong tidak semata-mata hanya menyampaikan tutur terhadap penonton yang dipoles dengan nilai-nilai estetika, akan tetapi para ceh didong memiliki tugas agar bisa menjadikan masyarakat pendengarnya bisa memaknai hidup. Maksudnya memaknai hidup disini adalah hidup sesuai dengan realitas dari kehidupan para Nabi dan para tokoh Islam. Di dalam pertunjukan Tari Didong terdapat nilai-nilai yang religius, nilai-nilai kebersamaan, nilai-nilai keindahn dan lain-lain. Maka dari itu, di dalam penyajian Didong para ceh tidaklah cuma dituntut untuk bisa menguasai cerita-cerita yang religius tetapi juga dituntut untuk mampu bersyair. Selain itu juga para ceh juga harus mempunyai suara yang indah dan merdu serta dia memiliki tindak tanduk dan perilaku yang baik.

Singkat kata, seorang seniman sejati seperti ceh ini adalah salah satu seniman yang mempunyai banyak sekali kelebihan. Kelebihan-kelebihan tersebut menyangkut segala aspek yang memiliki kaitan dengan fungsinya untuk bisa menyebar luaskan ajaran Agama Islam. Tari Didong pada saat itu hampir senantiasa turut dipentaskan pada perayaan hari-hari besar Agama Islam. 

3. Perkembangan Tari Didong

A. Penari Didong Pada Masa Hindia Belanda

Di dalam perkembangannya, Tari Didong tidak cuma dipertunjukkan pada saat datangnya hari-hari besar Agama Islam saja, tetapi juga di dalam penyelenggaraan upacara adat. Contoh dari upacara adat antara lain khitanan, perkawinan, panen raya, mendirikan rumah dan penyambutan tamu dsb. Biasanya para pe-didong di dalam pementasannya memakai tema yang disesuaikan dengan jenis upacara yang sedang berlangsung. Misalnya pada penyelenggaraan upacara perkawinan, maka disana akan disampaikan teka-teki yang seputar aturan adat perkawinan setempat. Sehingga seorang pe-didong wajib untuk menguasai dengan mendalam seputar adat perkawinan yang berlaku di masyarakat. Diharapkan dengan menggunakan cara ini maka masyarakat akan bertambah pengetahuannya tentang adat istiadat masyarakatnya dan supaya bisa terus dilestarikan. Para ceh akan mencari nilai-nilai yang hampir punah untuk dikolaborasikan kedalam kesenian didong.

Setelah Tentara Jepang masuk ke Indonesia, maka penampilan dari kesenian Didong mengalami perubahan. Kerasnya pemerintahan pada masa Penjajahan Jepang mengakibatkan kesenian Tari Didong ini menjadi porak-poranda. Di saat Jepang berkuasa, Kesenian Didong hanya digunakan untuk sarana hiburan bagi para tentara Jepang yang menguasai tanah Gayo. Persoalan ini justru membuat masyarakat Gayo terinspirasi untuk mengembangkan Didong. Yang awalnya dulu hanya berfokus kepada hal-hal yang religius dan adat istiadat, namun lambat laun berkembang ke arah permasalahan sosial dengan disisipkan simbol-simbol protes kepada pemerintahan Jepang kala itu. Setelah datang masa proklamasi, maka seni pertunjukan Tari Didong dipakai untuk sarana bagi pemerintah Indonesia di dalam menjembatani informasi sampai ke pelosok desa.

Dalam hal ini untuk menjelaskan tentang Pancasila, UUD 1945 dan juga semangat bela negara. Disamping itu, Didong juga dipakai untuk mendorong semangat bergotong-royong, khususnya untuk pencarian dana pembangunan sekolah, masjid, madrasah, bahkan juga pembangunan jembatan. Tetapi sekitar tahun 1950-an saat pemberontakan DI/TII bergejolak maka mengakibatkan kesenian ini terhenti karena pemberontak DI/TII melarang adanya acara ini. Karena pelarangan ini, maka kesenian Didong diganti dengan kesenian yang baru yang dinamakan Saer, diamana bentuknya hampir sama dengan kesenian Didong. Yang membedakan kesenian Didong dengan kesenian Saer bisa dilihat dari bentuk unsur gerak dan tari dan juga tidak dibolehkannya tepok tangan dalam Saer.

Baru-baru ini telah muncul kembali Didong yang memakai lirik-lirik yang hampir mirip saat kekuasaan Jepang, yaitu berupa protes atau anti kekerasan. Perbedaannya, protes yang dialamatkan kepada pemerintah yang selama ini menerapkan Provinsi Aceh sebagai Daerah Operasi Militer yang pada akhirnya membuat sengsara masyarakat. Gerakan protes anti kekerasan sebetulnya tidak hanya terjadi terhadap kesenian Tari Didong, akan tetapi juga pada kesenian-kesenian yang lainnya yang ada di Provinsi Aceh.

B. Pemain dan Peralatan Tari Didong

Di dalam kesenian Didong, biasanya satu kelompok terdiri atas para “Ceh” serta anggota lainnya yang dinamakan dengan “Penunung”. Untuk jumlahnya sendiri bisa mencapai 30 orang, yang mana disana terdiri dari 4 – 5 orang ceh dan sisanya penunung. Ceh merupakan orang yang diwajibkan mempunyai bakat yang lengkap dan memiliki tingkat kreativitas yang tinggi. Seorang Ceh harus juga bisa membuat puisi-puisi dan bisa menyanyi. Dalam penguasaan lagu-lagu, maka seorang Ceh juga harus memiliki kreativitas. Sebab irama dalam lagu-lagu tersebut belum tentu bisa cocok dengan berbagai karya sastra yang berbeda.

Umumnya para anggota kelompok Tari Didong ini terdiri atas laki-laki dewasa. Tapi, akhir-akhir ini sudah bergeser menjadi perempuan-perempuan dewasa. Selain itu juga ada juga dari kalangan para remaja baik itu laki-laki semua, perempuan semua maupun campuran dari keduanya. Biasanya kalau didalam kelompok campuran, peran perempuan hanya sebagai seorang Ceh. Zaman dahulu untuk peralatan yang dipakai menggunakan bantal dengan cara ditepuk dan juga menggunakan tangan dengan cara tepukan tangan para pemainnya. Akan tetapi pada perkembangannya, penggunaan alat musik sudah mulai ditambahkan, yaitu berupa harmonika, seruling dan alat-alat musik yang lainnya.

C. Pementasan Tari Didong

Untuk pementasan tari Didong sendiri ditandai dengan tampilnya dua kelompok (Didong Jalu) pada arena pertandingan. Dimana disitu terdapat juga tenda ataupun ada juga yang menggunakan tempat terbuka untuk pementasannya. Kelompok yang sedang bertanding semalam suntuk akan saling mendengarkan teka-teki serta saling manjawab satu sama lain. Disini para seniman yang terjun disitu akan bergantian saling membalas ‘’serangan’’ yang berupa lirik-lirik yang yang diucapkan oleh lawannya. Liriknya bertemakan tentang seputar pendidikan, pesan-pesan pemerintah (saat zaman orba), keluarga berencana, keindahan alam ataupun mengeluarkan kritik tentang kelemahan-kelemahan, dan juga kerancuan yang sedang ada di dalam masyarakat.

Jawaban-jawaban yang disampaikan maka akan dinilai oleh para juri yang ada. Para juri ini biasanya beranggotakan para masyarakat yang secara umum sudah memahami tentang seputar Tarian Didong dan sudah mendalaminya. Demikianlah artikel kita kali ini yang bertemakan Mengenal Tari Didong. Semoga bermanfaat bagi kita semua untuk menambah wawasan budaya yang ada di Indonesia. Sampai bertemu lagi di artikel-artikel berikutnya yang tentunya lebih menarik. Saran dan kritik yang membangun saya harapkan supaya blog ini bisa terus eksis di Indonesia. Salam.

Mengenal Tari Saman Dari Nanggroe Aceh Darussalam

Tari Saman merupakan tarian dari provinsi Nanggre Aceh Darussalam tepatnya Suku Gayo yang biasanya selalu diadakan saat merayakan dan memperingati peristiwa-peristiwa penting didalam masyarakat. Syair yang dipakai di dalam tari saman adalah memakai bahasa Gayo. Disamping untuk penyelenggaraan acara adat, Tari Saman sering juga diselenggarakan pada saat masyarakat merayakan kelahiran Nabi Muhammad SAW. Menurut sejarah dan beberapa literatur menyebutkan bahwa tari saman itu didirikan dan dikembangkan oleh seorang ulama bernama Syekh Saman. Dia adalah ulama yang berasal dari Gayo di Aceh Tenggara.

Baca Juga :
Mengenal Tari Didong
Tari Jaipong Sebagai Tari Tradisi Asli Sunda

UNESCO menetapkan Tari Saman sebagai Daftar Representatif Budaya Takbenda Warisan Manusia. Penetapan status Tari Saman ini dikeluarkan oleh UNESCO di Bali. Yaitu pada sidang ke-6 Komite Antar-Pemerintah untuk Perlindungan Warisan Budaya Takbenda UNESCO pada tanggal 24 November 2011.

1. Makna dan Fungsi Tari Saman

Di dalam Tari Saman terdapat pesan-pesan (dakwah) yang menjadi salah satu media di dalam penyebaran Agama Islam. Di dalam tarian ini terdapat cerminan tentang keagamaan, pendidikan, kekompakan, sopan santun, kebersamaan dan kepahlawanan. Sebelum acara Tari Saman dimulai, biasanya didahului oleh pembukaan atau mukaddimah. Mukaddimah tersebut dibawakan oleh pemuka adat ataupun orang tuah cerdik pandai yang fungsinya sebaga perwakilan dari masyarakat setempat. Pemuka agama tadi memberikan nasihat-nasihat yang bermanfaat dan berguna kepada penonton maupun pemain. Dalam tari saman terdapat iringan lagu dan syair yang pengungkapannya dilakukan secara bersama-sama dan berkesinambungan.

Para pemainnya terdiri dari anak-anak muda laki-laki yang menggunakan pakaian adat. Di dalam penyajian Tarian Saman kadang-kadang ada yang dipertandingkan dan dipentaskan. Biasanya pertandingannya dilakukan antar group dengan gropu sepangkalan atau dua group. Untuk penilaian umumnya dititikberatkan pada kemampuan masing-masing group. Dimana tari, lagu (syair) dan gerak diikuti oleh masing-masing group yang disajikan oleh pihak lawan.

2. Paduan Suara Dalam Tari Saman

Biasanya di dalam pertunjukan Tari Saman tidak menggunakan iring-iringan alat musik. Untuk mengiringi Tari Saman menggunakan suara dari para penari dan juga tepuk tangan dari mereka. Suara dan tepuk tangan ini dikombinasikan dengan memukul dada serta pangkal paha. Ini sebagai sinkronisasi dan menghempaskan badan ke berbagai penjuru arah. Pemimpin dari tarian ini disebut syekh yang merupakan pemandu Tari Saman. Tarian ini juga menuntut ketepatan waktu dan keseragaman formasi di dalam gerakan yang disajikan.

Oleh karena itu para penari Saman harus selalu fokus agar tidak ada kesalahan. Untuk mendapatkan kekompakan dan fokus yang tinggi memang memerlukan latihan yang serius. Tarian ini khusus ditampilkan oleh para pria. Tari Saman biasa ditampilkan pada acara-acara adat tertentu pada zaman dahulu. Salah satunya adalah saat peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW. Di dalam konteks masa kini, tarian ini dipertunjukkan pada acara-acara yang resmi saja. Contohnya saat ada tamu kehormatan yang berkunjung ke kabupaten ataupun berkunjung ke negara. Ada juga yang dipertunjukkan saat ada acara-acara besar seperti festival dan lain-lain.

3. Nyanyian di Dalam Tari Saman

Tari Saman tampak lebih dinamis saat para penarinya mengalunkan nyanyian. Penyajian lagu-lagu dalam tari saman dibagi ke dalam 5 macam cara antara lain : Pertama Rengum adalah auman yang  yang diawali oleh pengangkat. Kedua Dering adalah rengum yang selanjutnya segera diikuti oleh para penari. Ketiga Redet adalah lagu singkat dengan suara yang pendek yang nyanyiannya dibawakan oleh seorang penari pada bagian tengah-tengah tari. Keempat Syekh adalah sebuah lagu yang dinyanyikan oleh penari menggunakan suara panjang tinggi melengking, biasanya sebagai tanda dari perubahan suatu gerak. Kelima Saur adalah suatu lagu yang diulang bersama-sama oleh seluruh penari sesudah dinyanyikan oleh penari solo. 

4. Garakan Tari Saman

Pada Tari Saman terdapat dua unsur gerakan yang menjadi unsur dasar. Dua unsur gerakan itu adalah tepuk tangan dan tepuk dada. Diperkirakan saat penyebaran agama Islam dilakukan oleh Syekh Saman, Sang Syeck mempelajari tari-tarian dari Melayu kuno. Dari hasil mempelajari tari dari Melayu kuno tersebut, lalu dikolaborasikan. Hasilnya menjadi sebuah tarian yang berupa gerakan dan diserta dengan syair-syair dahwah Islam. Hal inilah yang memudahkan Syekh Saman dalam penyebaran Agama Islam sehingga mudah diterima di tengah-tengah masyarakat.

Di dalam konteks kekinian, Tari Saman yang merupakan tarian ritual yang sifatnya religius ini, masih dipakai untuk alat / media penyampaian pesan-pesan dakwah lewat berbagai pertunjukan yang diadakan. Tarian ini merupakan satu diantara berbagai macam tarian yang unik di Indonesia. Hal ini disebabkan karena tari ini menyajikan suatu gerakan tepuk tangan dan gerakan-gerakan lainnya yang sangat indah dan kompak. Contohnya adalah gerak guncang, kirep, lingang, surang-saring dan seterusnya. Dan kesemua gerakan-gerakan tadi diiringi dengan penggunaan bahasa Gayo. 

5. Penari Dalam Tari Saman

Kebanyakan di dalam pertunjukan Tarian Saman dimainkan oleh belasan sampai puluhan penari laki-laki. Namun jumlah penari yang ditentukan berjumlah ganjil. Akan tetapi ada pendapat lain yang mengatakan bahwasanya tarian ini ada yang ditarikan oleh 10 orang. Dimana dari kesepuluh orang tersebut dirinci menjadi 8 orang penari dan 2 orang pemberi aba-aba. Sang pemberi aba-aba dalam Tari Saman versi 10 orang ini juga ikut bernyanyi. Dengan semakin berkembangnya zaman seperti sekarang ini, maka tarian ini juga ikut mengalami perkembangan. Sehingga ada yang menginginkan tarian ini lebih semarak dengan diperbanyaknya jumlah penari. Kemudian untuk mengatur gerakan-gerakannya, maka dipilihlah seseorang yang disebut syekh untuk memimpin. Selain untuk mengatur para penari agar gerakannya kompak, maka syech juga memiliki tugas untuk menyanyikan syair lagu saman yaitu yang disebut ganit.

Mengenal Tradisi Sungkeman Pada Masyarakat Jawa dan Tata Caranya

A. Apa Itu Tradisi Sungkeman?

Bagi kebanyakan orang mungkin melakukan salaman antara satu orang denga orang lain adalah hal yang sudah biasa. Bersalaman bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Pada saat berpapasan dengan orang di jalan ataupun menghadiri acara tertentu, disana biasanya orang-orang bersalaman. Tapi di Indonesia ada suatu aktivitas salaman yang terbilang unik dan begitu fenomena. Aktivitas bersalaman tersebut di masyarakat Jawa sering disebut dengan sungkeman. Kata sungkeman berasal dari kata sungkem yang artinya bersimpuh atau duduk dengan berjongkok sambil mencium tangan.

Pada umumnya tradisi sungkeman dilaksanakan oleh orang-orang yang lebih muda terhadap orang yang lebih tua atau dituakan. Namun kebanyakan dan lazimnya aktivitas ini dilakukan oleh seorang anak kepada orang tuanya. Bagi masyarakat Jawa tradisi sungkeman ini merupakan tradisi yang sudah turun temurun semenjak dulu.

Baca Juga :
3 Pesta Budaya dan Tradisi Baubau
Berbagai Ritual Pemakaman Unik Yang Ada Di Indonesia 

B. Sejarah Tradisi Sungkeman

Tidak banyak yang tahu bahwa sebetulnya tradisi silaturahmi atau halal bihalal untuk saling meminta maaf dan saling memaafkan itu ternyata berasal dari kota Solo. Seorang Pengageng Kasentanan Keraton Surakarta bernama Kanjeng Gusti Pangeran Haryo (KGPH) menjelaskan tentang asal muasal halal bihalal di Indonesia. Menurutnya tradisi halal bihalal itu awalnya merupakan tradisi sungkeman di dalam Keraton Kasunanan Surakarta dan Kadipaten Pura Mangkunegaran. Ada sejarah yang menyebutkan bahwa sungkeman massal yang pertama kali dilakukan di zaman KGPAA Sri Mangkunegara I.

Pada waktu itu, beliau bersama-sama dengan seluruh punggawanya memerintahkan untuk berkumpul bersama dan saling bermaaf-maafan sesudah shalat Id dilakukan. Tetapi seiring dengan adanya pergolakan yang ada di Nusantara saat itu, pihak Keraton sendiri tidak dapat leluasa menggelar tradisi sungkeman. Sebabnya dikarenakan kaum kolonial curiga dengan aktivitas sungkeman, dan menganggap pertemuan tersebut sebagai pertemuan yang terselubung untuk melakukan perlawanan terhadap penjajah. Bahkan diceritakan, pada saat prosesi sungkeman terjadi di gedung Habipraya, Singosaren, pada waktu Lebaran tahun 1930, Tentara Belanda hampir saja menangkap Ir. Soekarno dan R. Radjiman Widyodiningrat yang menjadi dokter pribadi SISKS Paku Buwono (PB) X, Raja Keraton Surakarta.

Soktak saja Paku Buwono X yang pada saat itu juga ada di lokasi, dengan spontan menjawab bahwa itu bukanlah aksi penggalangan massa, akan tetapi merupakan acara halal-bihalal di saat lebaran. Sebenarnya yang dimaksud dengan istilah halal bihalal yang sungkeman itu sendiri.    Namun karena kejadian itulah, akhirnya Paku Buwono X justru malah membuka tradisi sungkeman menjadi sejenis open house layaknya apa yang sering kita lihat sekarang ini. Acara sungkeman sering dilaksanakan di acara-acara seperti perkimpoian, lebaran, perpisahan dll tetapi ada juga yang melaksanakannya diluar waktu-waktu tadi.

Tujuan diselenggarakannya sungkeman sebenarnya merupakan permintaan maaf atas semua perilaku yang lalu yang kurang berkenan dan kuran menyenangkan. Selain itu yang disungkem juga memberikan maaf atas semua kesalahan dan diharapkan doanya bagi yang meminta maaf. Umumnya setiap acara sungkeman ini biasanya diiringi oleh derai air mata sembari menangis karena masing-masing pihak teringat akan dosa-dosa di masa lalu. Dan saat itu yang disungkem memberikan nasehat-nasehat kepada yang sungkeman dengan berbagai nasehat yang baik-baik.

C. Tata Cara Melakukan Sungkeman

Biasanya adat sungkeman itu dilakukan di saat lebaran pertama, misalnya seorang cucu yang mau sungkem kepada kakek dan neneknya maka dia akan menghadap sang kakek dan nenek dan duduk bersimpuh di depan keduanya. Lalu sang cucu mengucapkan kalimat sungkeman dalam bahasa Jawa. Maka sang cucu mengucapkan kalimat dalam bahasa Jawa ‘’Mbah, kulo matur dumateng simbah meniko badhe ngaturaken sedoyo dosa kalepatan kulo, mugi-mugi simbah kerso paring pangapuro dumateng kulo, moten kesupen kulo nyuwun donga pangestu saking simbah”. Atau yang lebih simpel ’’Ngaturaken sugeng riyadi, nyuwun pangapunten sadaya kalepatan kula, nyuwun pangestunipun’’ yang artinya ‘’Saya mengucapkan selamat hari raya, mohon maaf atas segala kesalahan saya, dan minta doa restunya’’.

Umumnya, ungkapan kalimat tersebut akan dijawab dengan permintaan maaf kembali lalu dilanjutkan dengan doa dari orang-orang yang dituakan, didengarkan dengan seksama dan diaminkan oleh orang yang sungkem. Ingat, jangan dulu melepaskan jabatan tangan sebelum orang tua mempersilahkan kita untuk pergi, dan kita tutup dengan mencium tangannya. Pemakaian bahasa sangat diperhatikan dan disesuaikan dengan tingkat dalam bahasa Jawa disesuaikan dengan tingkat usaianya. Contoh kalimat sungkem diatas tidak menjadi hal yang baku, sebab masing-masing bisa menyesuaikan dengan kemampuan dan improvisasi sendiri. Yang terpenting disini adalah niat yang tulus dan rasa ikhlas di dalam permintaan maaf, masalah bahasa bisa menggunakan perkataan sendiri namun tetap memperhatikan kesopanan.

Jika anda ingin menghadap kepada orang tua ataupun orang yang dituakan, kemudian ingin menghaturkan sujud sungkem padanya, maka pintar-pintarlah menyusun kata-kata sendiri yang pantas. Ini juga berlaku pada sungkeman saat prosesi pernikahan, cara yang dilakukan hampir mirip dan kalimatnya bisa disesuaikan sendiri sesuai kebutuhan. Perlu diingat bahwa tradisi sungkeman ini bukanlah bentuk penyembahan, apalagi penyembahan manusia kepada manusia, akan tetapi sungkeman disini adalah suatu bentuk penghormatan kepada orang yang lebih tua. Sungkeman menunjukkan sisi kesopan santunan orang yang lebih muda terhadap yang lebih tua.

Tidak dapat dipungkiri bahwa tradisi sungkeman ini telah menjadi cara yang bisa mendekatkan hubungan erat diantara orangtua dan anaknya, ataupun orang yang lebih muda kepada orang yang lebih tua. Di era globalisasi dan perkembangan zaman seperti sekarang ini, tradisi sungkeman sudah sangat jarang kita jumpai. Padahal kalau dilihat-lihat filsafah sungkeman ini mempunyai makna yang sangat bagus. Kesopan santunan yang mulai luntur pada generasi muda sekarang ini perlu ditanamkan kembali. Inilah mengapa budaya Jawa itu selalu dan senantiasa menjunjung tinggi bakti tulus terhadap kedua orang tua.

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Anda ingat bahwa sayuran dan buah-buahan sangat bermanfaat dan dianjurkan karena sangat baik untuk kesehatan? Tetapi tidak hanya untuk menjaga kesehatan tubuh semata akan tetapi bisa juga untuk menjaga kecantikan. Buah mangga menjadi salah satunya.

Siapakah sih yang tidak mengenal buah mangga? Rasa buahnya yang khas dan enak saat sudah matang, bahkan yang masih mentahpun banyak sekali dicari orang. Apakah itu untuk ibu yang sedang hamil atau hanya sekedar ingin membuat rujak. Namun disini pembahasan kita bukan tentang rasa buah mangga, akan tetapi kita juga belajar mengetahui apa sih manfaat dari buah mangga itu sendiri.

Asal Mula dan Sejarah Buah Mangga

Buah mangga atau ‘’mangifera indica’’ asalnya dari wilayah bombay, India dan di daerah sekitar kaki gunung himalaya. Disanalah asal mula buah ini menyebar ke Indonesia, bahkan ada yang sampai tersebar ke daerah eropa, juga termasuk asia dan afrika.

Baca Juga : 
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh
10 Cara Agar Mesin Cuci Awet dan Tahan Lama


Khasiat buah mangga bagi kecantikan

Di India buah mangga sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi saat terjadi musim paceklik atau kurangnya bahan makanan. Oleh sebab itu di India banyak sekali orang-orang yang hobi menanam pohon mangga.

Ditambah lagi untuk orang-orang yang agamanya hindu, pohon ini sering sekali disebut sebagai pohon suci sebab konon katanya adalah jelmaan dari prajapati. Sehingga bisa kita simpulkan bahwa ternyata buah mangga itu sudah lama dibudidayakan bahkan sudah berabad abad yang lalu.

Tanaman buah mangga itu ternyata sangat baik sekali bagi lingkungan. Karena tanaman mangga ini adalah tanaman yang musiman jadinya buahnya biasanya baru bisa dipanen setelah musimnya datang yaitu setahun sekali.

Jenis-Jenis Buah Mangga

Buah mangga mempunyai berbagai jenis yang bermacam-macam. Dibawah ini akan diterangkan beberapa jenis buah mangga antara lain :

1. Buah Mangga Arum Manis

Sebutan lain untuk buah mangga arum manis adalah mangga gadung. Jenis buah mangga ini di Indonesia sangat banyak kita jumpai. Bahkan setiap orang sudah tahu jenis buah mangga yang satu ini. Mangga ini sangat populer, dan ketika mendengar orang menyebut mangga ini, maka akan langsung terbayang buah mangga yang sangat harum, rasanya yang manis dan dagingnya yang tebal.

2. Buah Mangga Golek

Buah mangga gole mempunyai bentuk yang unik dibanding dengan buah mangga yang lainnya. Konon mangga jenis ini merupakan mangga yang dikembangkan di India pertama kali. Akan tetapi pada saat dibudidayakan di Indonesia, mangga golek ini bentuknya agak berbeda  bila dibandingkan dengan yang ada di India. Mangga arum manis sangat terkenali di wilayah Purbalingga. Bahkan mangga ini juga bisa dikatakan sebagai mangga lokal denga varietas yang unggul.

3. Buah Mangga Manalagi

Mangga ini adalah mangga hasil persilangan dari mangga gadung dan mangga golek. Akan tetapi jika dilihat secara sepintas, mangga ini cenderung mirip mangga golek, bedanya lebih gemuk dan mungil.
Mangga ini mempunyai kelebihan yaitu tidak mudah busuk sesudah dipetik.

4. Buah Mangga Madu

Sebenarnya buah mangga madu mirip-mirip dengan buah mangga gadung. Tetapi mangga ini mempunyai warna kulit yang khas yakni kuning cerah saat sedang matang. Buah mangga ini rasanya sangat manis seperti madu, Oleh sebab itu mangga ini sering disebut mangga madu.

5. Buah Mangga Telur

Jenis mangga ini bentuknya kecil menyerupai telur. Biasanya orang-orang kampung menyebut mangga ini mangga endog. Untuk urusan ketahanan, mangga ini sangatlah bagus untuk ditanam karena tahan dari serangan penyakit. Tapi sayangnya sebab mangga ini ukurannya kecil menjadikan mangga ini kurang digemari.

6. Buah Mangga Gedong Gincu

Mangga ini mempunyai warna kulit yang menyelisihi mangga-mangga jenis lain. Kadang-kadang warnanya bergradasi dari orange ke hijau jadi sangat indah bila dilihat dan juga menggugah selera.
Mangga ini mempunyai kandungan air yang lumayan banyak dan rasa manisnya sangat mendominasi.

7. Mangga Apel

Buah jenis ini disebut sebagai mangga apel karena mempunyai bentuk yang bundar yang menyerupai buah apel. Walaupun begitu, banyak orang yang menyukai buah mangga ini karena memiliki rasa yang khas. Disamping jenis-jenis buah mangga yang sudah disebutkan diatas, masih banyak jenis-jenis lainnya yang tersebar di seluruh penjuru Indonesia. Contohnya adalah buah mangga kweni, mangga indramayu, mangga cengkir, mangga kecik, mangga kebembam, mangga embacang dan lain-lain. 

Bermacam Khasiat dari Buah Mangga

•    Dapat dijadikan sebagai pencegah timbulnya penyakit kanker.
•    Bisa menurunkan kolesterol 
•    Memberikan nutrisi bagi mata sehingga mata menjadi sehat
•    Dapat memberikan perlindungan terhadap pencernaan anda karena buah mangga mempunyai banyak serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.
•    Bisa menjaga daya tahan tubuh sehingga orang-orang yang rutin mengkonsumsinya selalu dalam keadaan sehat dan fit.
•    Akan meningkatkan daya tahan imun kita dari berbagai serangan penyakit jahat.
•    Memiliki manfaat yang sangat baik bagi ibu hamil, apalagi untuk mendapatkan buah mangga tidaklah sulit, dan ini adalah salah satu buah favorit para wanita.
•    Akan membantu meningkatkan kadar insulin
•    Buah mangga mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga jika dikonsumsi oleh penderita diabetes maka buah mangga tidak akan membahayakan.
•    Buah mangga yang dijus dan diminum, akan membuat tubuh menjadi lebih fit dan segar serta akan mengurangi rasa letih pada tubuh.
•    Bisa untuk menurunkan panas di dalam tubuh
•    Bisa dipakai sebagai desinfektan bagi tubuh
•    Bisa untuk membantu membersihkan darah yang kotor
•    Mampu menghilangkan bau badan yang ditimbulkan oleh tubuh, terutama bau badan yang berlebihan.
•    Mampu menstabilkan denyut jantung
•    Kontraksi pada otot bisa diaktifkan kembali
•    Mampu membantu tekanan darah pada tubuh
•    Bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tenggorokan dan kesehatan mulut
•    Mengatasi penyakit influenza
•    Meredakan asma
•    Menyembuhkan gusi berdarah
•    Peradangan pada tenggorokan bisa dikurangi
•    Mampu mengurangi dan mengobati dampak yang disebabkan cacingan
•    Mengatasi gangguan saat datang bulan / menstruasi
•    Untuk penyakit hernia
•    Mengatasi rematik
•    Bisa membantu di dalam proses pengobatan penyakit borok ataupun bisul.
•    Mampu mencegah penuaan dini
•    Bisa untuk membantu mencerahkan kulit yang terbakar matahari
•    Bisa untuk masker buah alami untuk menjaga kulit yang sensitif
•    Akan membuat kulit terlihat lebih bercahaya dan tampak segar
•    Mengobati timbulnya komedo
•    Mambantu bagi anda yang sedang menjalankan program diet
•    Mempercepat penyembuhan infeksi yang diakibatkan oleh jerawat
•    Membantu mempercepat pengangkatan sel kulit mati
•    Kulit akan terjaga dan tetap terlihat keasliannya
•    Bisa membantu melembutkan kulit

Demikianlah berbagai macam manfaat dari buah mangga. Wah tidak disangka ya, ternyata banyak sekali manfaat dari buah mangga. Semoga pembahasan kali ini bisa bermanfaat buat kita semua.

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh

Bicara tentang manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, tidak semua orang mengetahuinya. Untuk yang belum tahu manfaat buah melon maka artikel ini cocok bagi anda yang ingin tahu manfaat dan khasiat dari buah melon bagi kesehatan tubuh. 

Buah ini memiliki rasa manis serta kandungan air yang cukup banyak. Menurut pakar kesehatan, buah melon memilii banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia dan juga bermanfaat untuk kecantikan. Oleh sebab itulah pada kesempatan sekarang ini penulis akan sedikit membahas tentang manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh.

Seperti yang sudah sebagian besar orang tahu bahwa buah melon adalah salah satu sumber vitamin C yang tinggi. Nutrisi yang terkandung di dalamnya cukup banyak sehingga jika dimasukkan ke dalam daftar makanan sehat sehari-hari maka buah ini sangatlah layak. Akan tetapi berbagai macam manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam buah melon tidaklah diketahui oleh banyak orang.

Baca Juga :
Tari Jaipong Sebagai Tari Tradisi Asli Sunda
Tips Menghilangkan Masuk Angin Secara Alami


Agar tahu lebih lengkap tentang penjelasannya, maka berikut ini telah dirangkum informasi tentang buah melon sebagai berikut :

•    Kandungan Buah Melon

Sekilas buah melon layaknya buah semangka yang memiliki rasa yang khas dan kandungann airnya sangat banyak dan menyegarkan. Umumnya cara mengkonsumsi buah melon sangatlah mudah sebab bisa langsung dimakan daging buahnya. Tapi untuk tambahan variasi, biasanya orang – orang melakukan berbagai kombinasi ataupun cara mengkonsumsi buah melon, seperti dibuat jus, minuman dingin dan lain sebagainya.

Terus pertanyaannya, apa sih kandungan yang terdapat pada buah melon?

1.    Mengandung vitamin C

Kandungan vitamin ini pada buah melon cukup tinggi. Vitamin C mempunyai fungsi yang cukup vital di tubuh manusia. Vitamin C juga bersifat sebagai antioksidan. Antioksidan ini bisa mendorong untuk meningkatnya sistem imunitas tubuh serta sangat baik untuk menangkal radikal bebas.

2.    Mengandung Vitamin A

Tidak Cuma mengandung vitamin C akan tetapi buah melon juga mengandung vitamin A. Seperti yang telah diketahui bersama bahwa vitamin A mempunyai peran yang cukup vital di dalam menjaga kesehatan berbagai organ tubuh seperti Kulit, Tulang, Gigi, Mata dan Selaput Lendir.

3.    Mengandung Kalium

Selain 2 jenis vitamin diatas, ada juga kandungan lain yang terdapat di dalam buah melon yaitu mendung kalium. Fungsi kalium sendiri adalah mampu menjaga tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

4.    Mengandung Likopen

Likopen sangat berguna untuk mencegah serangan jantung dan resiko penyakit kanker.

•    Agar tidak berpanjang lebar yang langsung menuju topik pembahasan kali ini, berikut ini manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui :

1.    Mencegah Penyakit Stroke

Seperti yang sudah diinformasikan tadi bahwa buah melon mengandung kalium yang dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh kita. Oleh sebab itulah resiko terserang penyakit stroke bisa dikurangi dengan cara mengonsumsi buah melon.

Lagipula buah melon juga adalah buah yang kandungan kalorinya rendah dan rendah lemak sehingga sangat aman apabila dikonsumsi semua orang bahwa untuk orang yang diet sekalipun.

2.    Mencegah Penyakit Diabetes

Buah melon ternyata juga dapat mencegah dan mengurangi resiko penyakit yang cukup serius yaitu penyakit diabetes. Sebab buah melon selain dapat mengontrol tekanan darah di dalam tubuh, ternyata buah melon mempunyai khasiat yang lain yakni dapat mengatur kadar gula yang ada di dalam tubuh.

Hal ini disebababkan bahwa buah melon mengandung gula alami serta air yang pastinya dapat mencegah penyakit diabetes. Oleh karena itu untuk anda yang memiliki kebiasaan memakan makanan yang manis ataupun yang berlemak, maka anda sebaiknya juga mengkonsumsi buah-buahan seperti buah melon.

3.    Menyehatkan Bagi Mata

Layaknya buah naga dan buah wortel, ternyata buah melon juga merupakan salah satu sumber betakaroten yang sangat baik. Oleh sebab itu tidaklah mengherankan apabila buah melon dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata anda.

Yang dimaksudkan menjaga kesehatan mata disini yaitu menjaga mata dari resiko serangan penyakit serta bisa juga meningkatkan penghilatan kita menjadi lebih tajam. Betakaroten di dalam tubuh akan dioleh untuk menjadi vitamin A yang pada gilirannya akan dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja mata. Oleh sebab itulah tidak salah jika saat ini anda mulai rutin mengkonsumsi buah melon. 

4.    Mencegah Penyakit Kanker

Buah melon adalah salah satu buah – buahan yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit kanker. Rahasianya terdapat pada kandungan Karotenoid yang terdapat di dalam buah melon. Apa itu karetenoid?

Karetenoid adalah pigmen yang memiliki fungsi sebagai pewarna pada buah-buahan dan sayuran. Tingginya kandungan karotenoid yang terkandung didalam buah melon mampu mencegah resiko terserang penyakit kanker, terkhusus gejala kanker payudara dan kanker paru-paru.

5.    Membasmi Radikal Bebas

Buah melon mampu membasmi radikal bebas karena kandungan antioksidan flavoonid yang terdapat di dalamnya seperti lutein, beta-karoten, cryptoxanthin dan zeaxanthin. Sel-sel dan struktur lainnya di dalam tubuh akan terlindungi oleh antioksidan dari adanya radikal bebas.

Dengan terlindunginya tubuh dari radikal bebas maka usus besar, payudara, prostat, endometrium, kanker pankreas dan paru-paru akan bekerja dengan sempurna tanpa ada gangguan. Tapi perlu diingat bahwa manfaat antioksidan ini tidak hanya untuk penyakit-penyakit yang berbahaya namun juga untuk bagian-bagian tubuh yang lain.

Tata Cara Makmum Di Dalam Mengikuti Imam

Sejarah Kota Medan

Kota Medan merupakan ibukota dari provinsi Sumatera Utara. Di luar Pulau Jawa, kota ini adalah kota terbesar. Di Indonesia kota ini menempati urutan ketiga sebagai kota metropolitan terbesar setelah Jakarta dan Surabaya.

Kota Medan adalah jalan masuk dan pintu gerbang Indonesia bagian barat. Selain itu Kota Medan juga merupakan pintu gerbang untuk para wisatawan yang ingin mengunjungi lokasi obyek wisata di Sumatera Utara.

Terdapat beberapa obyek wisata yang bisa dimasuki melalui Kota Medan antara lain obyek wisata Brastagi yang berada di dataran tinggi Karo, obyek wisata penangkaran orang utan yang berada di Bukit Lawang, serta obyek wisata di Danau Toba.

SEJARAH

Kata “Medan” berasal dari bahasa Tamil Maidhan atauo Maidhanam, yang memiliki arti tanah yang lapang atau tempat yang luas. Penggunaan bahasa ini diadpsi ke dalam Bahasa Melayu. Peringatan hari jadi Kota Medan dilaksanakan setiap tanggal 1 April.

Baca Juga :
Mengenal Kota Padang Dan Perkembangannya
Sejarah Kota Bandung

Untuk penetapan berdirinya Kota Medan yaitu pada tanggal 1 April 1909 dan menurut sejarah sudah mulai diperingati oleh masyarakat Medan sejak tahun 1970. Namun penetapan tanggal ini oleh kalangan pers dibantah serta oleh beberapa orang ahli sejarah. Sehingga Walikota membuat sebuah panitia sejarah yang bertugas untuk melakukan penyelidikan dan penelitian tentang sejarah Kota Medan.

Pada tanggal 25 Mei 1971, Walikota saat itu yang bernama Drs. Sjorkani membuat Surat Keputusan Walikotamadya Kepala Daerah Kotamadya Medan No. 342.  Dalam surat tersebut berisi tentang pembentukan Panitia Peneliti Hari Jadi Kota Medan. Panitia ini diketuai oleh Prof. Mahadi, SH dengan sekretaris dijabat oleh Syahruddin Siswan, MA dan pada anggotanya antara lain T. Luckman, SH dan Ny. Mariam Darus, SH.

Agar kegiatan kepanitiaan ini lebih intensif maka dikeluarkanlah Surat Keputusan Walikotamadya Kepala Daerah Kotamadya Medan No. 618 pada tanggal 28 Oktober 1971. Isinya yaitu tentang pembentukan Panitia Penyusun Sejarah Kota Medan No. 618 tanggal 28 Oktober 1971. Ketuanya adalah Pro. Mahadi, SH, Sekretaris Syahruddin Siswan, MA serta anggotanya H. Mohammad Said, Letkol. Nas Sebayang, Dada Meuraxa, Nasir Tim Sutannaga, Drs. Payung Bangun, M. Solly Lubis dan R. Muslim Akbar.

Kegiatan kepanitiaan ini sepenuhnya didukung oleh DPRD Medan sehingga DPRD juga ikut membentuk sebuah Pansus yang diketuai oleh M.A. Harahap, dengan anggota Ny. Djanius Djamin, Drs. M. Hasan, Mas Sutarjo dan Badar Kamil, BA. Untuk sementara waktu dinamakanlah Guru Patimpus sebagai pembuka sebuah kampung dalam pertemuan sungai deli dan sunga babura, yang terdapat di sebuah kampung yang dinamakan Medan Puteri.

Walaupun data tentang Guru Patimpus sebenarnya sangat minim sebagai pendiri kota Medan. Kalaupun ada, terdengar kabar bahwa sebenarnya ada manuskrip Pustaha Hamparan Perak yang konon menyebutkan nama Guru Patimpus, meskipun keberadaan manuskrip ini tidak pernah dilihat oleh tim perumus tentang keberadaannya.

Oleh karena itu penetapan tanggal 1 Juli 1590 hanyalah berdasarkan prakiraan yang diusulkan kepada Walikota Medan untuk menjadikannya sebagai hari jadi Medan yang masih dalam bentuk perkampungan. Selanjutnya hari penetapan itu dibawa pada Sidang DPRD Tk. II Medan untuk disetujui dan disahkan.

Sidang DPRD yang diselenggarakan pada tanggal 10 Januari 1973 menjadi dasar penetapan bahwa usulan tersebut bisa disempurnakan. Berdasarkan hal tersebut, maka oleh Walikotamadya Kepala Daerah Tingkat II Medan menerbitkan sebuah Surat Keputusan No. 74 tanggal 14 Februari 1973 yang intinya isinya tentang Panitian Penyusun Sejarah Kota Medan diperintahkan untuk melanjutkan kegiatannya  agar mendapat hasil yang lebih sempurna.

Perumusan yang dilakukan oleh Pansus Hari Jadi Kota Medan yang diketuai oleh M.A. Harahap pada bulan Maret 1975, menjadi dasar bahwa tanggal 1 Juli 1590 sebagai hari jadi Kota Medan. Ini otomatis mencabut hari ulang tahun Kota Medan yang biasa diperingati setiap tanggal 1 April. Pada zaman dahulu di Kota Medan menjadi pusat dari Kesultanan Melayu Deli dimana sebelumnya adalah Kerajaan Aru.

Kesultanan Deli pada tahun 1632 didirikan oleh Tuanku Panglima Gojah Pahlawan yang merupakan sebuah kesultanan Melayu di wilayah Tanah Deli (sekarang bernama Kota Medan dan Kabupaten Deli Serdang, Indonesia). Seorang berkebangsaan Inggris bernama John Anderson pada tahun 1833 berkunjung ke Deli dan menemukan sebuah kampung yang bernama Medan. Di Kampung tersebut penduduknya sekitar 200 orang dan dipimping oleh seorang Raja yang bernama Raja Pulau Berayan.

Pemimpin tersebut sudah berkuasa sejak beberapa tahun bermukim dan menarik pajak dari beberapa sampan-sampan pengangkut lada yang sedang menuruni sungai. Medan secara resmi berstatus kota pada tahun 1886. Dua tahun kemudian Medan menjadi ibukota Karesidenan Sumatera Timur sekaligus sebagai ibukota Kesultanan Deli.

Pada tahun 1909, berkembangannya yang cukup pesat menjadikan Kota Medan sebagai kota yang sangat penting di Luar Pulau Jawa. Yang menjadi anggota Dewan Kota pertama kali adalah 2 orang bumiputra Melayu, 12 anggota orang Eropa dan seorang Tionghoa. Pada akhir abad ke-19 dan juga awal abad ke-20 ada dua gelombang besar migrasi menuju Medan.


Orang Tionghoa adalah gelombang pertama yang datang ke Medan dan orang Jawa yang bekerja sebagai kuli kontrak perkebunan. Namun sesudah tahun 1880, perusahaan-perusahaan perkebunan berhenti mendatangkan orang-orang Tionghoa. Hal ini dikarenakan orang-orang tersebut sering kali meninggalkan kebun dan banyak berulah dengan melakukan kerusuhan. Sehingga pada tahap selanjutnya, perusahaan secara penuh hanya mendatangkan orang Jawa untuk dijadikan kuli perkebunan.

Sedangkan orang-orang Tionghoa yang tadinya jadi buruh perkebunan dialihkan dan didorong untuk memajukan sektor perdagangan. Gelombang kedua adalah datangnya orang-orang Minangkabau, Mandailing dan Aceh. Mereka sengaja datang ke Medan tidak bertujuan menjadi buruh perkebunan, akan tetapi ingin menjadi guru, ulama dan juga untuk berdagang.

Semenjak tahun 1950, Kota Medan sudah beberapa kali memperluas arealnya, yaitu dari 1.853 ha menjadi 26.510 ha di tahun 1974. Sehingga dengan demikian di dalam tempo 25 tahun sesudah penyerahan kedaulatan, Kota Medan sudah bertambah luasnya bahkan hampir 18 kali lipat.

Tips Menghilangkan Masuk Angin Secara Alami

Datangnya musim penghujang telah menjadikan banyak orang mudah terserang berbagai penyakit, seperti pilek, batuk, flu hingga masuk angin. Walaupun terdengar sepele, ternyata penyakit yang satu ini tidak bisa dibilang remeh, karena telah banyak kasus yang terjadi bahwa masuk angin dapat menyebabkan kematian. 

Oleh karena itu, alangkah baiknya jika anda mengalami masuk angin segeralah mencari obat untuk menyembuhkannya. Umumnya gejala masuk angin disebabkan karena udara dingin, bergadang terlalu larut, tidur yang kurang, terlalu banyak lembur, kehujanan, dan juga tidak terjaganya pola makan dengan baik. Masuk angin paling sering melanda di waktu musim penghujan ataupun pancaroba. Orang-orang di Indonesia biasanya melakukan kerokan saat terserang gejala masuk angin. Gejala-Gejala Terserang Masuk Angin.

Biarpun istilah atau sebutan masuk angin ini sebenarnya sudah ada di Indonesia secara turun menurun, namun ternyata di dunia medis istilah ini tidaklah digunakan. Untuk mengetahui apakah sedang masuk angin, bisa dilihat dari gejala-gejala yang timbul seperti berubahnya suhu tubuh yaitu kedinginan, badan terasa kurang enak, meriang, kepala terasa sakit, nyeri otot, nafsu makan hilang, dan lelah pada tubuh.

( Baca Juga : Tips Menghilangkan Jerawat dan Bekas Noda Dengan Cepat dan Alami )

Disamping itu juga ada gejala lain yang bisa mengindikasikan masuk angin antara lain demam, perut terasa kembung, sakit perut, seringnya bersendawa, buang angin tercium sangat bau, diare serta badan terasa pegal-pegal. Bila gejala-gejala yang disebutkan tadi sudah menyerang, maka sebaiknya anda segera mengatasinya dan jangan ditunda – tunda lagi.

Berikut ini Tips Menghilangkan Masuk Angin Secara Alami :

Untuk menghilangkan masuk angin tidak melulu meski memimum obat-obatan. Disini anda akan diberikan tips bagaimanakah caranya menghilangkan masuk angin secara alami.Di Indonesia terdapat banyak sekali obat masuk angin alami yang sudah terbukti ampuh. Untuk bisa menyembuhkan masuk angin, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu pakai, antara lain :

1. Menggunakan Minyak Kayu Putih
Minyak yang satu ini pasti sudah anda kenal. Ya, minyak kayu putih namanya, minyak yang memiliki aroma terapis yang sangat menyejukkan, cocok sekali bila dipakai untuk melegakan hidung yang tersumbat. Disamping itu, perlu diketahui bahwa sensasi hangat yang keluar dari minyak kayu putih ternyata cukup ampuh untuk mengobati perut kembung karena masuk angin.

Anda bisa mengatasi masuk angin dengan cara mengoles minyak kayu putih dengan rata pada bagian leher, perut, leher bagian belakang, kening serta bagian lainnya.Ingat juta untuk memberikan sedikit pijatan yang lembut kurang lebih selama 5 menit supaya minyak yang dioleskan bisa meresap.

2. Pakailah Bawang Putih dan Bawang Merah

Selain minyak kayu putih, ada obat tradisional khusus buat anak-anak yaitu Bawang Merah. Anda tinggal mengoleskan saja secara merata bawang merah yang sudah dihaluskan ke bagian perut, leher dan dada anak anda. Siapa menyangka ternyata bawang merah bisa mengeluarkan angin yang berlebih di dalam tubuh, mampu memperlancar peredaran darah, dan mampu memberikan kehangatan di badan.

Sedangkan bagi anda yang usianya sudah menginjak dewasa atau remaja, maka pakailah bawang putih untuk mengobati masuk angin. Lain halnya dengan bawang merah, bawang putih di dalamnya terkandung senyawa alicin lebih tinggi yang memiliki fungsi layaknya antibiotik dan antioksidan alami. Caranya mudah, bisa langsung dimakan ataupun dicampurkan di dalam masakan.

3. Pakailah Jahe

Selanjutnya obat tradisional yang ampuh menghilangkan masuk angin adalah jahe. Kita bersama sudah tahu, bahwasanya jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah tradisional yang bisa membantu mengatasi perut kembung, menghangatkan badan, serta melancarkan sirkulasi darah. Ini yang menjadi alasan kenapa jahe banyak dikonsumsi di negara-negara yang berudara dingin, terutama bagi mereka-mereka yang menghindari minum alkohol.

Menggunakan jahe untuk mengatasi masuk angin caranya cukup mudah. Anda tinggal memarut jahe secukupnya lalu direbus dengan air yang mendidih lalu saringlah. Tambahkan sedikit perasan lemon dan gula batu agar wedang jahe tidak terlalu pedas. Agar meminum wedang jahe terasa nikmat, anda bisa meminum wedang jahe disertai dengan pisang rebus atau yang lainnya.

4. Memakai Rebusan Air Daun Pepaya

Sebenarnya cara ampuh untuk mengatasi masalah masuk angin, anda bisa menggunakan rebusan daun pepaya. Akan tetapi, karena rasanya yang pahit maka obat tradisional ini banyak dihindari oleh banyak orang. Bagi yang tidak tahan dengan rasanya yang pahit, anda bisa mengkonsumsinya dengan cara daun pepaya ditumis, walaupun cara ini khasiatnya tidak sebagus apabila direbus.

Untuk memakai daun pepaya sebagai obat masuk angin adalah dengan menyiapkan 4 sampai 5 lembar daun pepaya di dalam air 1 liter lalu rebuslah. Saat direbus biarkan sampai air rebusan tadi tersisa setengah, lalu disaring dan minumlah air rebusan tadi selagi masih hangat. Antioksidan yang terkandung di dalamnya serta antibiotik yang tinggi di dalam daun pepaya sangatlah efektif untuk mempertahankan dan menjaga sistem imun tubuh supaya tidak gampang sakit.

5. Menggunakan Madu dan Teh Lemon

Anda tidak suka pahit? Anda bisa menggunakan madu ataupun teh lemon untuk mengobati masuk angin, karena memiliki rasa yagn cukup memanjakan lidah. Nutrisi yang lengkap yang terdapat di dalam madu mampu meningkatkan sistem imun dan bisa meregenerasi sel-sel tubuh. Untuk lemon sendiri, terkenal karena kandungan vitamin C nya yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, stamina tubuh dan mencerahkan kulit wajah.

Campurkan madu dan lemon yang sudah diperas ke dalam segelas teh hangat, aduklah dan minumlah sebelum tidur. Jika diminum secara rutin, maka khasiatnyanya akan lebih hebat lagi karena badan akan terasa segar di pagi harinya dan tentu saja masuk angin akan menjauh.

6. Berkumur Menggunakan Garam dan Baking Soda Untuk

Di negeri sakura (Jepang), para ibu kebanyakan memerintahkan anak-anaknya setelah pulang bermain dan bersekolah untuk berkumur. Setelah diselidiki, kebiasaan berkumur ini ternyata efektif sekali untuk membasmi kuman dan bakteri yang ada di dalam kerongkongan, mulut, dan daerah sekitarnya. Caranya adalah dengan menyediakan garam, baking soda dan air hangat.

Setelah terkumpul semua, lalu campurkan seluruh bahan-bahan tadi dan diusahakan agar jangan terlalu encer. Pakailah untuk berkumur dengan posisi kepala menghadap ke arah atas. Lakukan ini selama 15 menit dan buang airnya sesudahnya. Perlu diketahui bahwa berkumur selain bisa menghilangkan masuk angin, berkumur menggunakan garam ternyata juga dapat meredakan sakit gigi dan menghilangkan bau mulut.

7. Memakan Ubi Merah

Di dalam masyarakat modern seperti sekarang ini, konsumi ubi merah sudah sangat jarang. Padahal sebenarnya ubi merah memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaat yang bisa dimanfaatkan dari ubi merah adalah bisa untuk mengatasi masuk angin di saat musim penghujan tiba. Supaya khasiatnya lebih lengkap, tambahkanlah jahe, merica, cengkeh, kapulaga, kayu manis dan banyak lagi.

Mengobati masuk angin dengan ubi merah caranya adalah sebagai berikut : Pertama tama kupaslah dan cucilah satu buah ubi merah. Rebuslah dan tambahkan bahan-bahan lain seperti 8 butir kapulaga, jahe merah, 8 butir merica, 4 butir cengkeh, gula merah, ditambah bubuk kayu manis secukupnya. Setelah sekian menit dan air sudah mendidih, saringnglah airnya. Minum air rebusan tadi mumpung masih hangat.

( Baca Juga : Tips Menghilangkan Tikus di Rumah Dengan Ampuh ) 

8. Konsumsi Sub Ayam Yang Panas

Disamping rasanya yang enak, ternyata sub ayam ampuh juga untuk mengobati masuk angin yang disebabkan oleh rasa dingin. Pada umumnya disaat masuk angin melanda, maka lidah jadi terasa pahit disaat ingin memakan makanan semacam nasi dan roti. Pada saat itulah waktu yang tepat untuk mengkonsumsi sub ayam yang nikmat dan gurih.

Supaya khasiatnya lebih baik, maka bisa saja anda tambah dengan lada ataupun sambal. Tambahan ini akan mampu menjadikan tubuh berkeringat dan pada akhirnya masuk anginpun pelan-pelan akan hilang. Sesudah kenyang, maka anda bisa tidur dengan nyenyak dan istirahat seharian.

9. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin C

Saat tubuh terserang masuk angin, maka tubuh akan merasakan tidak enak, perut mual dan lemas pada tubuh. Di saat kondisi ini terjadi, vitamin C sangat penting untuk dikonsumsi agar stamina tubuh meningkat. Anda bisa memperoleh khasiat vitamin C di dalam suplemen yang biasanya dijual di apotik-apotik terdekat.

Namun bagi anda yang tidak memiliki cukup biaya lebih, anda bisa mengkonsumsi lemon, jambu biji, kiwi, jeruk dan lain-lain. Buah-buahan tersebut jika bisa dikonsumsi secara rutin, maka dijamin kondisi kesehatan akan membaik dari waktu ke waktu.

10. Meminta Bantuan Orang Untuk Kerokan

Kerokan adalah cara tradisional masyarakat Indonesia pada umumnya untuk mengatasi masalah masuk angin. Cara ini dilakukan dengan mengerokkan koin pada kulit yang sudah dioleskan minyak kayu putih atau balsem sampai kulit berubah berwarna kemerahan. Jika ditinjau secara medis, ternyata kerokan betul bisa mengatasi masalah masuk angin.

Alasannya, saat tubuh dikerok, maka tubuh akan menghasilkan zat alami thiamin yang berguna sekali untuk mengurangi rasa sakit. Umumnya kerokan ini diterapkan di bagian punggung, perut, dada dan leher. Namun perlu diingat bahwa dalam melakukan kerokan haruslah pelan-pelan. Karena kalau terlalu keras dalam menekan maka akibatnya bisa fatal yaitu pecahnya atau putusnya pembuluh darah. Khususnya pada bagian leher sebaiknya perlu kewaspadaan lebih saat dikerok.

11. Perbanyak Istirahat dan Kurangilah Aktivitas Fisik

Kurang istirahat, bergadang, lembur terlalu malam dan aktivitas-aktivitas fisik lainnya bisa memicu munculnya masuk angin. Alangkah lebih baik jika mulai dari sekarang anda memperbanyak tidur dan istirahat. Lengkapilah saat tidur dengan memakai jaket, sweater, penutup kepala dan lain-lain supaya tubuh anda hangat. Waktu tidur yang mencukupi idealnya adalah 8 jam, jika kurang dari itu tidak baik dan jika lebihpun juga tidak baik.

12. Hidarilah Terlalu Sering Minum Air Dingin

Meminum air dingin saat anda terserang masuk angin akan memperparah kondisi anda. Walaupun sebenarnya minum air dingin itu menyehatkan. Oleh karena itu, alangkah baiknya anda menghindari minuman dingin saat anda terserang masuk angin. Untuk penggantinya, anda bisa banyak-banyak mengkonsumsi wedang jahe yang hangat ataupun teh hangat serta air putih hangat sebanyak-banyaknya. Bila tubuh memperoleh cairan yang cukup, maka dipastikan sistem imun pun akan mengalami peningkatan.


Tips Mencegah Datangnya Masuk Angin Disaat Musim Penghujan

Masuk angin itu bisa menyerang siapapun, kapanpun dan dimanapun. Pada saat sudah sembuh, bukan berarti masuk angin tidak akan melanda anda kembali. Agar itu tidak terulang lagi, maka berikut ini ada beberapa tips yang bisa diterapkan :

•    Pakailah penutup kepada supaya bisa terhindar dari angin, air hujan dan udara dingin.
•    Pakailah gaun yang sesuai dengan keadaan cuaca atau musim
•    Bawalah pakaian yang ekstra, selimut dan jaket di dalam tas.
•    Pakai sarung tangan dan kaos kaki agar menjaga kelembaban dan kehangatan kulit.
•    Hindari mengeluarkan keringat terlalu banyak karena akan membuat panas pada tubuh cepat 

     hilang, akibatnya badan akan mudah kedinginan.
•    Banyak-banyaklah memakan makanan yang bisa membantu menjaga panas tubuh, utamanya 

     makanan yang mengandung kalori tinggi.
•   Minumlah air yang banyak sampai urine berwarna bening (tidak kuning ataupun orange). Kalau 

    anda tidak bisa buang air kecil selama minimal 2 – 3 jam sekali, maka itu pertanda tubuh anda 

    kekurangan air.
•   Hindarilah mengkonsumsi alkohol, karena alkohol bisa membuat tubuh sulit mengatur suhu dan 

    panas tubuh bisa hilang lebih cepat.
•   Hindarilah nikotin dan kafein. Sebab dua hal tersebut bisa menyebabkan penyempitan pada 

    pembuluh darah, yang menyebabkan sirkulasi pun terhambat dan suhu tubuh lebih cepat dingin.
•   Gimana, gampang bukan? Demikianlah beberapa tips mengatasi masuk angin secara alami yang  

    dapat kamu praktekkan di rumah. Jika sesudah melakukan cara-cara tersebut masuk angin tidak 

    juga hilang selama 3 hari, maka sebaiknya berkonsultasihlah dengan dokter anda.

Tari Jaipong Sebagai Tari Tradisi Asli Sunda

1. SEJARAH TARI JAIPONG DARI DAERAH JAWA BARAT

Kesenian tari jaipong merupakan tarian yang berasal dari Bandung Jawa Barat. Berdasarkan catatan dari sejarah dari kebudayaan Indonesia, awalnya tarian ini diciptakan oleh Gugum Gumbira, yaitu seorang seniman yang berdarah Sunda. Akan tetapi ada sumber lainnya yang menyebutkan bahwasanya gerakan dan tarian jaipongan ini penciptanya adalah H. Suanda. Sedangkan Gugum Gumbira hanya sebatas sebagai orang yang pertama kali mengenalkannya kepada masyarakat Bandung kala itu. Tari jaipong yang merupakan tarian pergaulan, di dalam perjalannya dikembangkan dan disebarluaskan oleh seniman Sunda menjadi sebuah tarian yang cukup memasyarakat serta sangatlah digemari oleh masyarakat Jawa Barat pada umumnya.

Tari jaipong bahkan bisa sampai populer ke luar daerah Jawa Barat. Orang akan teringat akan tradisi Sunda dan sejenisnya bila menyebut kata Jaipongan, dimana di dalam tradisi tari Sunda umumnya identik dengan tarian yang menggunakan gerakan yang dinamis dan atraktif. Pukulan kendang akan mengiringi pola gerakan lincah berupa pinggul, bahu dan tangan yang dominan dan kesenian tari Sunda. Terlebih lagi pada para penarinya yang kebanyakan dari kalangan perempuan, seluruhnya dibarengi dengan senyuman yang manis diiringi dengan kerlingan mata. Hingga saat ini tarian pergaulan ini di dalam tradisi tari Sunda yang muncul di akhir tahun 1970-an masih populer di tengah masyarakat.

Baca Juga :
Mengenal Tari Didong 
Mengenal Tari Saman Dari Nanggroe Aceh Darussalam

Di awal kehadirannya, jaipong adalah salah satu tarian modern yang memiliki perbedaan dibandingan dengan tarian-tarian tradisional Sunda sebelumnya dimana lebih mengedepankan segi sopan dan santun serta kehalusan budi dari para penarinya. Para penari yang biasanya terdiri dari para perempuan bahkan lebih menundukkan pandangan matanya dan tidak dibolehkan untuk memandang pasangannya. Berbeda dengan tari jaipong yang pada waktu itu dipengaruhi oleh budaya dansa dari Barat di ball room, dimana dituntut untuk fokus menatap lawan mainnya atau pasangannya sebagai suatu bentuk komunikasi visual.

2. LATAR BELAKANG SEJARAH TARI JAIPONG

Munculnya bentuk tari pertunjukan ini sebelumnya dipengaruhi oleh beberap faktor. Misalnya di daerah Jawa Barat. Munculnya jenis tari dari Ball Room telah mempengaruhi tari pergaulan ini, dimana dalam pertunjukkan tari-tari pergaulan biasanya tidak lepas dari keberadaan pamogoran dan ronggeng. Di dalam tari pergaulan, ronggeng tidak lagi dipertunjuukan untuk kegiatan upaya saja, akan tetap sudah beralih menjadi hiburan ataupan cara gaul. Kaum pamogoran menaruh simpati terhadap daya tarik tari ronggeng di dalam seni pertunjukan. Tari Ketuk Tilu misalnya, oleh masyarakat Sunda sangatlah dikenal dan kesenian ini diperkirakan sudah populer di kalangan masyarakat sejak tahun 1916.

Keberadaan seni ini sebagai pertunjukan rakyat hanyalah disokong oleh unsur-unsur yang sederhana, seperti widitra yang mencakup kendang, rebab, tiga buah ketuk, dua buah kulanter dan gong. Begitu juga dengan gerakan tariannya yang tidak mempunyai pola yang baku di dalam gerakannya, dan merupakan cerminan kerakyatan karena kostumnya yang sederhana. Dengan berjalannya waktu, kesenian diatas sudah mulai memudar. Sehingga mantan pamogoran yang merupakan penonton yang mempunyai peran serta dan aktif di dalam seni pertunjukan Ketuk Tilu/Tayu/Doger mulai mengalihkan perhatinnya pada seni Kliningan. Seni pertunjukan Kliningan ini sangat populer di daerah Kawarang, Purwakarta, Bekasi, Indramayu dan sumedang.

Kesenian ini lebih dikenal dengan nama Kliningan Bajidoran yang pola gerakan tarinya dan juga peristiwa yang ditampilkan di pertunjukan memiliki kesamaan dengan kesenian-kesenian sebelumnya. Yang dimaksud kesenian-kesenian sebelumnya adalah Kesenian Ketuk Tilu/Tayub/Doger. Disamping itu, keeksistensian tari-tarian dalam Topeng Bajet masih digemari, terutama di daerah Karawang, yang mana pola gerakan Bajidoran diambil berdasarkan tarian di dalam Topeng Banjet ini. Tarian itu sebenarnya secara koreografis masih mempertontonkan pola-pola tradisi (Ketuk Tilu) yang mana masih terkandung unsur gerakan buka-bukaan, pencugan, nibakeun dan juga beberapa gerakan mincid yang pada akhirnya akan menjadi dasar dari terciptanya tari Jaipongan. Tari Jaipongan yang mana gerakan-gerakan dasarnya selain dari Ketuk Tilu, Topeng Banjet serta Ibing Bajidor adalah Pencak Silat dan Tayuban. 

3. PERTUMBUHAN TARI JAIPONG

Tari jaipong ini melahirkan penari-penari Jaipongan yang cukup handal, katakanlah Yeti Mamat, Tati Saleh, Pepen Dedi Kirniadi dan eli Somali. Lahirnya tari Jaipongan memberi kontribusi lumayan besar terhadap pencintan seni tari supaya berperan aktif lagi untuk mempelajari dan menggali jenis-jenis tarian rakyat yang sebelumnya kurang dapat perhatian. Semenjak munculnya tari Jaipongan ini, mulai tergeraklah berbagai kalangan untuk membuat berbagai kursus tari Jaipongan, dan banyak berbagai kalangan terutama para pengusaha memanfaatkan untuk menarik minat para tamu undangan. Di daerah Subang, tari Jaipongannya dengan gaya “Kaleran” mempunyai ciri khas yaitu erotis, humoris, keceriaan, spontanitas, semangat dan kesederhanaan. Hal tersebut telah tercermin di dalam bentuk pola sajian tari pada pertunjukannya. Pola yang dipakai yaitu pola (Ibing Pola) mirip dengan seni Jaipongan yang terdapat di Bandung.

Namun begitu, ada juga tarian yang tidak diberikan pola (Ibing Saka) contohnya yaitu pada seni Jaipongan Karawang dan Subang. Istilah tersebut bisa kita jumpai pada Seni Tari Jaipongan gaya kaleran utamanya yang terdapat di daerah Subang. Pada masa sekarang ini Tari Jaipong merupakan salah satu seni tari khas Jawa Barat. Ini dapat dilihat pada acara-acara yang penting saat penyamputan tamu-tamu dari Luar Negeri yang berkunjung ke Jawa Barat. Di dalam perkembangannya, Tari Jaipongan ini telah banyak memberikan pengaruh kepada kesenian-kesenian yang lain yang terdapat di Jawa Barat. Hal ini mencakup berbagai kesenian seperti seni pertunjukan degung, genjring, wayang dan lain sebagainya. Bahkan malah ada juga yang dikolaborasikan dengan pertunjukan modern seperti Dangdut Modern sehingga menjadi kesenian tersendiri yang dinamai Pong-Dut, dan hal ini digagas oleh Mr. Nur dan Leni.

4. BERBAGAI GERAKAN TARIAN

Kalau dalam tari serampang dua belas kita mengetahui 12 keunikan di dalam berbagai gerakannya, maka di dalam tari jaipong gerakannya yang signifikan diperagakan oleh penari dengan cukup sederhana yaitu 4 ragam jumlahnya. Keempat gerakan tari jaipong yang secara signifikan dilakukan dapat diterangkan sebagai berikut :

A. Gerakan Bukaan

Adalah suatu gerakan pembukaan di dalam pertunjukan Jaipongan dari Bandung. Pada gerakan ini, si penari umumnya memperagakan jalan berputar yang disertai dengan permainan selendang yang diletakkan pada leher penari.

B. Gerakan Pencungan

Gerakan pencungan adalah berbagai gerak yang beragam dan cepat di dalam tarian Jaipong. Pada gerakan ini diiringi dengan musik dan lagu yang cepat yang menuntut gerakan yang cepat pula.

C. Gerakan Ngala

Di dalam tarian jaipongan, ngala adalah salah satu ragam gerakan yang memperagakan gerakan patah-patah ataupun di dalam satu gerakan ke gerakan lain ada titik pemberhentian. Gerakannya dilakukan dengan cepat.

D. Gerakan Mincit

Mincit adalah suatu gerak berpindah dari satu gerakan ke gerakan yang lain. Pada gerakan ini khusus dilakukan setelah ada gerakan ngala dalam seni pertunjukan tari Jaipong. 

5. PROPERTI YANG DIPAKAI DI DALAM PEMENTASAN

Untuk mengatahui properti apa yang dipakai oleh para penari dan juga para pengirinya diantaranya dikelompokkan kedalam beberapa bagian berikut :

A.    KOSTUM

Untuk urusan kostum atau busana yang dipakai, dalam pementasan tari jaipong sangatlah beragam.
Walaupun ada perbedaan dalam hal corak diantara tari jaipong tradisional dan tari jaipong gaya baru tetapi kebanyakan properti busana yang dipakai para penarinya adalah pakaian tradisional. 

•    Sinjang

Apa itu sinjang? Sinjang adalah sebuah kain berukuran panjang yang dipakai oleh para penari jaipongan yang digunakan untuk celana panjang.

•    Apok

Apok merupakan pakaian ataupun baju yang dipakai oleh penari. Umumnya pada busana wanita dan pakaian jenis ini juga sering dinamakan sebagai kebaya. Untuk mengetahui ciri-ciri pakaian apok bisa dilihat pada ornamen dan pernak-pernik yang melekat di dalamnya.

•    Sampur

Sampur adalah kain panjang yang merupakan bagian properti utama dari tari jaipong. Sampur dinamakan juga dengan sebutan selendang yang dipakai pada leher para penarinya. Adanya sampur penting sekali sebab menjadi salah satu properti yang dipakai dan diperagakan pada gerakan tari dimulai dari pembukaan sampai dengan akhir pertunjukan.


B.    ALAT MUSIK

Pada tari jaipong, terdapat alat musik yang sangat mencolok yaitu kendang. Tetapi selain kendang yang dimainkan serta ditabuh menggunakan tangan, peralatan musik ini merupakan panduan bagi penari jaipong untuk memperagakan gerakan yang menarik penonton, disamping itu juga ada alat musik lainnya sebagai pelengkap antara lain :

•    Ketuk

Ketuk adalah salah satu alat musik tradisional yang mirip dengan bonang. Alat musik ini digunakan dan dimainkan dengan diketuk dan menghasilkan bunyi yang  nyaring sebagai suatu suara tekanan di dalam sebuah musik pengiring tari jaipong.

•    Rebab

Alat musik ini merupakan pelengkap di dalam mempersembahkan sebuah lagu yang mengiringi tari jaipongan. Sekilas alat rebab sangat mirip dengan alat musik gitar yang mempunyai senar.

•    Gong

Saya kita semua orang sudah tahu apa itu alat musik gong. Suaranya yang menggelegar adalah ciri khas dari alat musik yang satu ini. Cara memainkannyapun juga sangat sederhana hanya dengan dipukul dengan alat pemukul saja. Namun untuk memukulnya harus disesuaikan dengan irama musik yang dimainkan saat pementasan berlangsung.

•    Kecrek

Saat kita menonton suatu pertunjukan pementasan wayang kulit, tentunya kita tidak lagi asing dengan kecrek, yang mana kecrek merupakan perkusi di dalam seni pertunjukan wayang. Ciri-Ciri Khas Tari Jaipong Jawa Barat. Diantara ciri-ciri khas dari tari jaipong Jawa Barat adalah keceriaan, erotis, kaleran, semangat, spontanitas, dan kesederhanaan yang alami dan apa adanya.