5 Manfaat Jus Buah Bit

Tahukan anda apa saja manfaat dari jus buah bit? Ya benar, jus buah bit itu bagus untuk kesehatan jantung, anemia, stamina tubuh, pencernaan dan juga ginjal anda. Untuk membuat jus buat bit tidaklah sulit. Bagi sebagian orang mungkin belum begitu tahu tentang buah bit, sebab memang buah ini tidak bisa tumbuh di Indonesia. Akan tetapi, untuk mendapatkan buah ini kita hanya cukup pergi ke supermarket-supermarket besar yang ada di Indonesia. 

Image by : pixabay.com

Buah ini banyak diburu karena memang bisa dijadikan obat herbal yang cukup berkhasiat bagi kesehatan kita. Manfaat dari buah bit yang sangat berkhasiat ini bisa dipakai untuk mencegah dan mengobati bermacam-macam penyakit. Segudang nutrisi terkandung di dalam buah ini. Buah bit mengantung nutrisi yang sangat bermanfaat seperti vitamini C, magnesium, kalsium, serat, fosfot, asam folat, betasianin, caumarin, kalium, triptofan, zat besi, tembaga dan masih banyak yang lain yang bisa kita dapatkan dari buah ini.

Baca Juga :
12 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh Ternyata Luar Biasa
Mengenal Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Beberapa kandungan yang sudah disebutkan tersebut bisa dijadikan solusi masalah kesehatan yaitu dengan cara mengonsumsinya secara langsung ataupun bisa juga diolah jadi jus segar sehingga sangat mudah untuk diserap oleh tubuh kita. Oleh karena itu, di kesempatan yang berbahagia ini saya akan berbagi kepada anda semua tentang manfaat jus buah bit.

Inilah 5 manfaat dari buah bit yang sudah dijadikan jus, antara lain :

1. Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium yang terkandung di dalam buah bit bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa darah tinggi itu bisa menghambat sirkulasi darah melalui jantung. Sehingga hal ini tentu saja bisa mempengaruhi kesehatan jantung kita. Selain itu, dengan mengonsumsi jus buah bit maka anda bisa memperoleh manfaat yaitu berkurangnya konsentrasi homosistein sebab mengandung betain. Homosistein adalah sebuah zat yang bisa mengakibatkan kerusakan di pembuluh darah parifer. Bahkan penyakit stroke juga bisa terjadi. Sehingga lemak yang tertimbun di dalam tubuh yang mengakibatkan terhambatnya aliran darah ke jantung bisa dikurangi.

2. Stamina Tubuh Senantiasa Terjaga

Dengan meminum jus buah bit dengan teratur tiap hari sebelum melakukan aktivitas, maka otomatis anda bisa menjaga stamina tubuh sehingga bisa mencegah kecapaian alias kelelahan. Hal ini disebabkan jus buah bit mengandung nitrat yang bisa mengurangi pengeluaran oksigen saat anda beraktivitas. Selain itu, dengan minum jus buah bit tiap hari bisa menambah energy dan juga melancarkan peredaran darah dalam tubuh anda.

3. Mencegah Timbulnya Anemia

Di dalam jus buah bit terkandung zat besi yang bisa berkhasiat di dalam mencegah anemia. Hal ini disebabkan zat besinya bisa mengaktifkan kembali serta meregenerasi sel-sel darah merah dan juga memberikan suplai oksigen yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama pada sel darah merahnya.

4. Mencegah Timbulnya Gangguan Pencernaan

Mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa mengakibatkan terjadinya gangguan kesehatan pada pencernaan seperti terjadinya mual, disentri dan diare.     Tapi semua itu bisa diatasi dengan cara meminum jus buah bit dengan teratur dan rutin. Sebab jus buah bit mengandung serat alami yang bisa membantu dalam melarutkan makanan dan membuang racun-racun di dalam usus anda.

5. Kesehatan Ginjal Senantiasa Terjaga Beserta Kandungan Empedu.

Jus buah bit yang diminum setiap hari bisa sangat berkhasiat untuk membersihkan ginjal dan juga kantungn empedu. Dengan begitu maka racun-racun yang tadinya tertimbun di dalam kedua organ tersebut bisa dikeluarkan dengan mudah.

Untuk cara membuat jus buat bit sendiri cukup mudah, yaitu dengan cara :

Pertama siapkanlah 1 buah bit yang sudah matang. Kupaslah kulit buahnya dan potong-potong jadi beberapa bagian kecil. Sesudah itu masukkan buah tadi ke dalam blender dengan ditambahkan sedikit air matang. Lalu tambah juga dengan es batu secukupnya kemudian blender semuanya sampai halus. Nah, kini jus anda sudah bisa diminum.


Sumber : manfaat.com

7 Mitos Seputar Makeup

Hampir setiap wanita ingin terlihat selalu cantik dan menawan. Untuk mempercantik diri, salah satu caranya bisa dengan menggunakan makeup. Namun seringkali anda terbelenggu dengan aturan-aturan pemakaian makeup. Dan andapun merasa bingung dengan banyaknya teori-teori tentang makeup sehingga anda merasa kesulitan untuk mengaplikasikannya. Beberapa orang mempercayai bahwa penggunaan makeup untuk bisa tampil cantik haruslah berdasar pada aturan-aturan yang sudah ditentukan. Oleh karena itu, berikut ini akan disajikan untuk anda tujuh mitos seputar makeup.

1. Hal yang pertama selalu memakai concealer di bawah mata

Concealer itu bisa menjadi teman anda yang terbaik saat anda ingin menutupi lingkaran yang berada di bawah mata. Kebanyakan orang seringkali percaya bahwasanya mengolesi concealer di sekitar mata merupakan prioritas yang pertama. Kenyataannya tidak melulu mengaplikasikan concealer di sekitar mata sebagai suatu hal yang pertama wajib dilakukan saat sedang merias wajah.  ‘’Aku bisa menghemat waktu dan jauh lebih efektif untuk pertama merias mata atau pengaplikasian eyeshadow lebih dulu. Lalu menerapkan foundation dan memfinishing tampilan terakhir dengan cara mengolesi concealer di sekitar mata anda, ‘’kata Michelle Quaranta, seorang makeup artist untuk Bravo anda E! Kepada The List.

Baca Juga :
Berkaitan Dengan Jerawat, 10 Mitos Ini Terbukti Salah 
Mengungkap Mitos Vs Fakta Seputar Kehamilan Yang Sering Dibicarakan Orang 

2. Harus memiliki kuas foundation   

Sebagian dari anda bersikeras membeli kuas foundation yang spesifik. Namun kenyataannya adalah banyak alat efektif yang bisa dipakai untuk bisa mengaplikasikan foundation harian anda. ‘’Aku menemukan bahwasanya beauty blender atau sikat berbulu halus merupakan alat yang sama untuk menjadikan tampilan anda tampak cantik dan flawless,’’ ungkap Quaranta. Tapi apapun alat yang anda pilih, pastikan bahwa anda membersihkannya secara teratur. ‘’Brushes dan juga beauty blender akan menghasilkan tampilan yang sempurna untuk seluruh produk anda. Akan tetapi kalau anda tidak urung membersihkannya dengan teratur maka bisa menyumbat pori-pori minyak kulit. Setiap kali anda memakainya terdapat bakteri dan ragi, ‘’ucap Tsippora Shainhouse dermatologist Beverly Hills. Untuk bisa mengusir kuman dr Shainhouse memberikan saran untuk mencuci kuas dan juga alat makeup anda di dalam air hangat dan shampoo yang lembut sekali seminggu.

3. Tidak pernah mengaplikasikan makeup dengan menggunakan jari   

Pernahkan anda lupa membawa kuas makeup saat sedang berpergian dan andapun merasa panik? Anda tidak perlu khawatir, sebab jari-jari anda sebenarnya bisa juga sebagus seperti alat kecantikan apapun yang ada di luar sana. Tapi pastikan terlebih dahulu tangan anda bersih sebelum mengaplikasikannya. ‘’Banyak orang yang takut untuk menyentuh wajahnya sendiri menggunakan tangan saat menerapkan makeup sebab khawatir di dalam penyebaran kuman. Kehangatan yang dihasilkan oleh jari-jemari tangan bisa membantu pigmen kulit berbaur dengan alami,’’ kata dr. Shainhouse.

4. Susunan Makeup Haruslah Benar   

Dari foundation ke pelembab, primer sampai concealer, terdapat begitu banyak produk yang dibuat untuk menjadikan wajah terlihat lebih cantik. Namun apa yang harus diaplikasikan yang pertama? Atau apakah hal tersebut mempengaruhi hasil akhir wajah anda? Dr. Shainhouse mengungkapkan bahwa tidak masalah, pada saat layering produk kecantikan, teori umum adalah menempatkan bahan aktif yang terdekat dengan kulit dan dari lapisan yang ringan ke lapisan yang lebih berat.  ‘’Kalau anda menggunakan obat jerawat ataupun memakai serum anti penuaan, terapkanlah pertama. Lalu oleskanlah moisturezer ringan, lapisan berikutnya dengan primer yang bisa menyegel kelembaban, diikuti dengan sunscreen dan lalu makeup, ‘’terang Dr. Shainhouse.

5. Concealer Lebih Cerah Dibanding Warna Kulit

Menurut ahli anti penuaan Sharrona Katz-Mounlay yang dalam hal ini menjabat jadi kepala estetika di Aesthetic by Norden, New Jersey, terdapat beberapa hal yang wajib dipertimbangkan saat anda akan memilih warna concealer. ‘’Netralkan dengan concealer hijau agar menutupi noda-noda merah, sedangkan concealer kuning untuuk kamuflse lingkaran hitam. Mauve akan membantu untuk menetralisir noda kulit pucat dan kekuningan, sedangkan basis putih untuk membantu anda meminimalkan keriput, ‘’ungkapnya.

6. Makeup yang malah merupakan produk terbaik

Makeup yang harganya lebih tinggi tidak melulu menunjukkan bahwa kualitasnya lebih tinggi juga. Bahwa di akhir-akhir ini banyak sekali makeup yang mengandung bahan-bahan yang sama. Untuk aturan dasar, Katz-Moulay mengatakan bahwa perlu untuk membaca terlebih dahulu label bahan-bahan yang terkandung di dalam makeup terlepas dari harga yang juga penting untuk diperhatikan. ‘’Hindarilah berbagai wewangian, parabens, formadehida (kebanyakan di eyeshadow) dan juga D&C, yang merupakan singkatan dari warna buatan yang asal mulanya dari batubara, minyak bumi dan juga tar. Skin Deep dan Think Dirty merupakan dua cara yang lumayan bagus untuk memeriksa produk untuk rating kesehatan, ungkap Katz-Moulay.

7. Makeup tidak ada kadaluarsanya

Tidak ada sesuatu yang abagi dan mampu bertahan selamanya, termasuk juga dengan makeup.  ‘’Produk-produk ini diuji untuk bisa bertahan dalam jangaka waktu tertentu. Tapi sesudah itu, bahan-bahan yang terkandung di dalamnya bisa hancur, ‘’kata Dr. Tanzi. Ia pun mengatakan bahwa enam bulan sesudah tanggal kadaluarsa adalah saat yang paling tepat untuk membuang makeup.

Sumber : wolipop.detik.com

5 Hal Penting Yang Harus Anda Perhatikan Saat Mencari Rumah Kontrakan

Setelah mengetahui lokasi, luas bangunan dan juga harganya, masih terdapat beberapa hal penting lainnya yang harus anda perhatikan sebelum anda memutuskan untuk menempati rumah kontrakan incaran anda. Karena bila salah sedikit saja di dalam pengambilan keputusan, dikhawatirkan anda bisa merasa tidak betah dan kembali repot dengan urusan pindahan rumah yang sangat menghabiskan waktu dan tenaga.

image by : pixabaya.com

Jika anda tidak ingin kejadian seperti itu terulang pada diri anda, sebaiknya anda mengikut 5 langkah berikut ini :

1. Tahap Awal

Sebelum anda menandatangani surat kontrak rumah hunian, entah itu rumah ataupun apartemen, terdapat beberapa hal yang mesti anda perhatikan. Pastikan terlebih dahulu anda tahu dan mengerti tentang jangka waktu sewa. Dimulai dari hari pertama sampai dengan kapan haur pindah rumah harus benar-benar dipahami dan diperhatikan. Mengenai biaya deposit, ada beberapa apartemen yang mengharuskan penyewanya untuk meninggalkan sejumlah uang untuk tujuan deposit. Sedangkan mengenai tanggal pembayaran jangan sampai anda terlewatkan tenggat waktunya. Ketahui dengan pasti pembayarannya perbulan atau pertahun. Sebab jika ada keterlambatan bisa saja anda akan dikenakan denda atau minimal dapat peringatan.

Baca Juga :
12 Tahapan Yang Saya Lalui Saat Membeli Rumah KPR
Menempati Rumah Baru Yang Sudah Lama Saya Idam Idamkan 

2. Penghuni

Pada waktu mulai meninggali rumah kontrakan yang baru, pemilik memang membebaskan kepada anda untuk membawa siapapun untuk tinggal dengan anda dirumah itu. Akan tetapi tidak ada salahnya jika anda memberikan informasi kepada si pemilik rumah agar tahu dengan siapakah anda tinggal. Siapapun itu sepantasnya anda beritahukan dulu kepada pemilik rumah walaupun itu adalah pasangan, kakak, adik bahkan orang tua anda sendiri. Disamping itu kalau anda ingin memelihara binatang peliharaan di rumah, maka andapun harus meminta izin kepada sang pemilik rumah. Beberapa jenis hewan seperti anjing dan kucing bisa meninggalkan noda dan juga bau yang sangat berbeda di hunian kontrakan anda. Walaupun hal ini kelihatannya sepele, tetapi ini merupakan hal yang sangat mungkin menjadi pemicu permasalahan di kemudian hari.

3. Hitam Diatas Putih

Fakta yang ada banyak para pengontrak rumah yang ada di Indonesia mengabaikan pentingnya menuliskan hal-hal yang rinci diatas selembar kertas saat membuat kesepakatan sewa. Berbeda dengan surat jual-beli rumah, surat perjanjian sewa tidaklah menuliskan hal-hal yang detail dan rinci. Padalah sebenarnya hal ini bisa saja merugikan kedua belah pihak. Supaya tidak terjadi kesalahpahaman di waktu yang akan datang, tidak mengapa anda meminta untuk dibuatkan surat pernjajian kepada si pemilik rumah. Setidaknya terdapat dua hal yang harus tertera di surat pernjian tersebut, selain soal jangka waktu, tanggal pembayaran dan juga biaya kontrak, andapun harus menyertakan hal-hal berikut, diantaranya :

4. Kondisi Rumah

Seringkali pemilik rumah tidak menyebutkan kondisi asli dari rumah yang dia kontrakkan kepada calon penyewa sehingga setelah ditempati barulah ketahuan kondisi yang sebenarnya. Dengan menyertakan kondisi rumah yang baik dan layak misalnya bebas dari rayap, tikus dan airnya bersih maka anda bisa dengan tenang meninggali rumah tersebut tanpa harus was-was dan melakukan berbagai perbaikan di kemudian hari. Kalau ditemukan masalah saat anda baru saja menempati rumah kontrakan tersebut, anda memiliki hak untuk meminta kepada pemilik untuk melakukan renovasi yang memang semestinya jadi tanggung jawabnya.

5. Renovasi

Yang menjadi masalah bagi kebanyakan para pengontrak rumah adalah adanya dilema saat hendak melakukan renovasi terhadap rumah yang dia sewa. Kalau ingin melakukan beberapa perubahan seperti pengecatan rumah ataupun tekstur dinding, maka anda harus bertanya terlebih dahulu dan menyepakatinya dengan sang pemiliki rumah.