Tahukan anda apa saja manfaat dari jus buah bit? Ya benar, jus buah bit itu bagus untuk kesehatan jantung, anemia, stamina tubuh, pencernaan dan juga ginjal anda. Untuk membuat jus buat bit tidaklah sulit. Bagi sebagian orang mungkin belum begitu tahu tentang buah bit, sebab memang buah ini tidak bisa tumbuh di Indonesia. Akan tetapi, untuk mendapatkan buah ini kita hanya cukup pergi ke supermarket-supermarket besar yang ada di Indonesia.
Image by : pixabay.com
Buah ini banyak diburu karena memang bisa dijadikan obat herbal yang cukup berkhasiat bagi kesehatan kita. Manfaat dari buah bit yang sangat berkhasiat ini bisa dipakai untuk mencegah dan mengobati bermacam-macam penyakit. Segudang nutrisi terkandung di dalam buah ini. Buah bit mengantung nutrisi yang sangat bermanfaat seperti vitamini C, magnesium, kalsium, serat, fosfot, asam folat, betasianin, caumarin, kalium, triptofan, zat besi, tembaga dan masih banyak yang lain yang bisa kita dapatkan dari buah ini.
Baca Juga :
12 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh Ternyata Luar Biasa
Mengenal Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan
Beberapa kandungan yang sudah disebutkan tersebut bisa dijadikan solusi masalah kesehatan yaitu dengan cara mengonsumsinya secara langsung ataupun bisa juga diolah jadi jus segar sehingga sangat mudah untuk diserap oleh tubuh kita. Oleh karena itu, di kesempatan yang berbahagia ini saya akan berbagi kepada anda semua tentang manfaat jus buah bit.
Inilah 5 manfaat dari buah bit yang sudah dijadikan jus, antara lain :
1. Mampu Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium yang terkandung di dalam buah bit bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa darah tinggi itu bisa menghambat sirkulasi darah melalui jantung. Sehingga hal ini tentu saja bisa mempengaruhi kesehatan jantung kita. Selain itu, dengan mengonsumsi jus buah bit maka anda bisa memperoleh manfaat yaitu berkurangnya konsentrasi homosistein sebab mengandung betain. Homosistein adalah sebuah zat yang bisa mengakibatkan kerusakan di pembuluh darah parifer. Bahkan penyakit stroke juga bisa terjadi. Sehingga lemak yang tertimbun di dalam tubuh yang mengakibatkan terhambatnya aliran darah ke jantung bisa dikurangi.
2. Stamina Tubuh Senantiasa Terjaga
Dengan meminum jus buah bit dengan teratur tiap hari sebelum melakukan aktivitas, maka otomatis anda bisa menjaga stamina tubuh sehingga bisa mencegah kecapaian alias kelelahan. Hal ini disebabkan jus buah bit mengandung nitrat yang bisa mengurangi pengeluaran oksigen saat anda beraktivitas. Selain itu, dengan minum jus buah bit tiap hari bisa menambah energy dan juga melancarkan peredaran darah dalam tubuh anda.
3. Mencegah Timbulnya Anemia
Di dalam jus buah bit terkandung zat besi yang bisa berkhasiat di dalam mencegah anemia. Hal ini disebabkan zat besinya bisa mengaktifkan kembali serta meregenerasi sel-sel darah merah dan juga memberikan suplai oksigen yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama pada sel darah merahnya.
4. Mencegah Timbulnya Gangguan Pencernaan
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa mengakibatkan terjadinya gangguan kesehatan pada pencernaan seperti terjadinya mual, disentri dan diare. Tapi semua itu bisa diatasi dengan cara meminum jus buah bit dengan teratur dan rutin. Sebab jus buah bit mengandung serat alami yang bisa membantu dalam melarutkan makanan dan membuang racun-racun di dalam usus anda.
5. Kesehatan Ginjal Senantiasa Terjaga Beserta Kandungan Empedu.
Jus buah bit yang diminum setiap hari bisa sangat berkhasiat untuk membersihkan ginjal dan juga kantungn empedu. Dengan begitu maka racun-racun yang tadinya tertimbun di dalam kedua organ tersebut bisa dikeluarkan dengan mudah.
Untuk cara membuat jus buat bit sendiri cukup mudah, yaitu dengan cara :
Pertama siapkanlah 1 buah bit yang sudah matang. Kupaslah kulit buahnya dan potong-potong jadi beberapa bagian kecil. Sesudah itu masukkan buah tadi ke dalam blender dengan ditambahkan sedikit air matang. Lalu tambah juga dengan es batu secukupnya kemudian blender semuanya sampai halus. Nah, kini jus anda sudah bisa diminum.
Sumber : manfaat.com
EmoticonEmoticon